我们人啊太喜欢留住。佛经讲我们人类的习性，贪嗔痴慢疑，排在第一位的就是贪。怎么理解这个贪呢？就是不愿意放下，喜欢留住。不仅仅是喜欢留住好的感受，也喜欢留住不好的感受。所以我们痛苦放不下。回想以前发生的事，我们首先想到的就是伤害，就是糟心的事。这种感受就如同一个种子，只要条件合适，就会生长。只要有一点相似的情境，我们就会想起那种不好的感受。紧跟着就是当时的情景回放。你看我们人类总是不放过自己。
烦恼由心造，本来已经是过去的事，过去的感受我们紧紧抓住不放。每每想起仿佛就发生在昨天。那种痛苦，那种感受历历在目。我们一遍又一遍不厌其烦的去体验。其实所有的痛苦，我们本质上都是自己在折磨自己。
你看我们自然界，春天来了又走了，夏天来了又走了，秋天来了又走了，冬天来了又走了。四季不能总是停留在一个季节。有的人可能说了，比如赤道附近，就总是很热。是的没错，赤道附近总是很热。你别忘了，总是很热也有天气的变化。有刮风下雨，有阴晴圆缺。你看是不是不是总停留在一个境界。为什么我们人总是抓住不放呢？这不符合万事万物的发展变化规律。
所以我说我们人类总是自己不放过自己。该放下的要放下，该走的不要留。为什么会有痴男怨女，道理都是一个。爱情来了，爱情走了，是很正常的事。就如同我们自然界变化的天气一样，天也有不测风云。是我们自己执着不放，不愿意放手。总是不断地问为什么他（她）不爱了。不爱也正常啊，怎么会总爱呢？它本来就是一种现象，既然是一种现象，总会变化。就是一辈子白头偕老的夫妻，你问问最后爱情还在吗？也会消失不见了，取而代之的是一种没有你血缘关系的亲情。
我们也喜欢留住好的感受，这也是贪。好的感受也是一种感受。也是一种现象，也总会变的。总会消失不见的。我们执着于此，就会对目前的人和事不满意。于是有了新的痛苦。本来旧的痛苦就没有消失。又来了一个新的。我们人类的记忆啊，就如同一个垃圾桶。不断地往里面装东西。好的东西，坏的东西，来者不拒。可是不要忘了啊，垃圾桶还要清空呢。无论是自然界的垃圾桶，还是电脑的回收站都要不断地清空。
可是我们人啊，会抱着自己头脑的垃圾桶死死不放。可笑不可笑。我们头脑的垃圾桶也需要不断地清空啊，只有清空了，才会再装新的东西，才不会影响我们的运行速度。才可以专注地做事。否则我们的精力都花在内耗上。势必会影响我们做事的速度和效率。道理都懂啊，可是臣妾做不到啊。臣妾做不到啊。做不到就在痛苦中继续打滚吧，人生也就这么短短的几十年。怎么过不是过呢。放过自己，也是过，不放过自己，在痛苦中打滚也是过。都是自己的选择，本无对错。
