田先生旧友来津，昨醉酒夜归，睡至早上十点，起床后洋洋洒洒看手机，好烦他这个样子哦！
我：喝多了舒服吧？
田：还行！
我：切！
这样的语气源于对他们这种方式的不接纳，吃饭时候我说：好久不见的女友聚在一起会聊聊情感啊内心世界什么的，男人在一起就是吃吃喝喝玩玩
田：你就只看到吃吃喝喝了！你知道人家没交流吗？！
我：哼！
我很不舒服，因为我评判别人了，怎么就觉得自己的好呢？阿弥陀佛！认识到自己的独特性，也尊重别人的，男人女人本就不同，尊重你们的方式，也是尊重我自己！
其实，细想我是讨厌他喝醉的样子，让我觉得不安，小时候妈妈生病躺着就给我这种感觉，我会急躁不安，甚至埋怨你为何要病倒，其实背后是不安无助。好吧！你醉酒是你的选择，现在我照顾好自己没有问题！我很安全！
抑或我可以表达自己的感受，告诉他：你这样喝多，让我感到不安
感到不舒服时，深入觉察，找自己的毛病，可以表达自己的感受和需求。
