第一重天:匮乏感觉源点【证明】自己觉察扭转

1.旧信念

【❗️我想要证明给别人看我也是很行的】

2.引发的原因、经历

小时候被挑剔,被拿来跟别的孩子比,工作后,就被拿来比工作比收入,结婚后,被拿来跟别的女人比孩子比老公比颜值。

3.用什么方法扭转

第一,借力让自己感到舒缓的紫雨录

举例:

当别人质疑自己的时候,心里说两句话然后走开:

解释不敌故事,宇宙让每一个人都是对的;

我的存在自有我的价值,我的存在自有我的道理,不容你来质疑

我的价值不止是钱

我的价值大于钱

我爱钱但大于钱

不管我赚到多少钱,我的价值不增不减

不管我赚到多少钱,我爱自己一万年

吾仅凡夫,何必完美;

我不完美,依然可爱

第二,赞赏自己的优点、亮点:

举例:

❣️我很幸运,有幸学习修炼吸引力法则,成为心想事成的魔法师,让我的人生从此越来越好

❣️懂吸引力法则的魔法师可以很稀缺的哦,看来我真的是个难得的宝贝呀

❣️我练习很认真,像我这么认真的,我觉得我自己真的是挺不错的

❣️我为人热情真诚,我的人缘特别好

❣️我的身高跟身材比例很好,每次去逛街看衣服,都可以完美展现衣服的魅力

❣️我做事认真有条理,不管是工作还是生活中很多多重要的事情我都按部就班,有条不紊的开展着

❣️我的皮肤很好,比很多用了高档化妆品的皮肤还要好很多,因此看起来显年轻,经常被别人认为是在校大学生

看吧,我的优点亮点真的是挺多的,我真的是挺不错的~

即便我有一些缺点不足,也不足以掩盖和否定掉我的优点和亮点……

缺点好像小星星,优点就是大太阳,太阳一出来,星星都看不见了!

同样的,优点来了,缺点都不值得一提了!

第三,把自己的注意力焦点收回来

练习【我要有钱的丰盛感觉源点】会很有帮助

【我只管吸引我的丰盛,别人怎么看我,怎么想我,关我什么事,我也没工夫关心】

单纯的聚焦在自己想要的美好感觉

无关他人、外界怎么看怎么想,也不在乎他人、外界怎么看怎么样

第四,#咒语:

当我把向别人证明自己的时间、心力省下来,

我就有很多的时间、心力,去做一些建设,

去聚焦吸引丰盛,活出我的美好人生。

4.确认这样练习后,最后可以达到什么理想状态

走自己的路,忘掉全世界

你会发现,美好而纯粹

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