“我的妈妈是个没用的中年妇女”，前阵子网上热传的一篇小学生作文，让多少为家庭操劳了半辈子的妈妈心碎了一地。人到中年，各方面都趋于稳定，就容易懈怠，停滞不前。再加上很多女性原本也就一心扑在家庭上，早已放弃了职场的发展，一不小心，孩子大了，而妈妈却成了除了家务、什么也不会做的没有的中年妇女，真是令人心有不甘却又无奈。
如何摆脱中年危机，避免陷入“没用的”境地？我总结了10 条清单，供你参考。
1.“什么是没用？”
五年级小学生M在作文里描绘了一个喜欢打牌、追剧、不擅家务、邋里邋遢的妈妈形象，一个不知道学习、不知道进步、什么都不会、跟社会脱节的中年妇女，最终连自己的孩子都会看不起。
有用还是没有，最核心的就是能否为社会、为他人提供价值？
2.给自己设定一个标签
没有思想、没有个性的人，很容易被人看轻。相反，给自己配置一个固定的标签，比如美食达人、善于品味生活的精致女人、擅长穿衣打扮的资深美女、热爱舞蹈、瑜珈的中年“活力少女”，或是职场上某个领域的行家里手，然后不断地强化，使之成为你的品牌标签。
3.个人形象不容忽视
韩国女性只要出门，就会化妆，不管多大年纪的妇女，如果不化妆出门，就会被认为是脏且懒的女人。
在这点上，我们要向她们学习，多多重视自己的形象，从头到脚都要认真地对待，而且要时时美，即便在家人面前也要保持干净整洁的形象。
4.保持专业上的精进
中年妇女除了家庭，还应该有一份自己的事业。在汤小小写作提高班，有很多全职妈妈以写作为事业且投入其中不亦乐乎，还有妈妈做微商也做得风生水起。如果身在职场多年，却和刚工作的年轻人在同一水平线上，那除了孩子的轻视，可能还得收获一份同事的轻视。不懈怠，保持在专业上的精进，永远都是你自信的源泉。
5.跟上时代的脚步
时代发展很快，新事物、新资讯层出不穷，你不必成为百事通，但要保有一颗好奇心，花一点儿时间了解一下最新资讯，关注一下时事热点，更新一下音乐库，下载最新的APP。这些都能让你不停滞， 不落伍。
6.保持阅读的习惯
闲暇时多看看书，或是听听书。读书可以改变一个人的思考、逻辑、谈吐，帮助你解决问题或是改变为人处世的方式。读书决定了一个人的调性，或者说是气质，谈论的话题高级与否，是否粗俗，就是一个人调性的体现。一个有意义的话题，远比谈论八卦要强得多。
7.打造健康好身体
人到中年，常常在身体和精力上有力不从心之感，想要拥有幸福的后半生，从现在开始就要发展一个健身的好习惯，走路、广场舞、瑜珈，只要是你有兴趣的，都可以尝试。千万不要长时间的打牌，打牌只会让你更早地走进医院。
8.开拓朋友圈
“你周边的人以无数难以察觉的方式改变着你。和优秀的人在一起，学习是无处不在的。”找到有共同兴趣爱好的同行者，加入新的学习圈子，开阔视野，见识更多的可能性。和停滞的人、负能量的人交朋友，你会很容易被拖累。
9.学会控制情绪
四十不惑，这个年龄的女性应该能够很好地控制情绪，能够包容更多的不一致，以平静的心态面对生活，待人宽厚，从容不迫，沉静中透露出自信的美。
10.有利他思维
面对他人的困难、痛楚与困惑，能够有同理心；拥有一颗懂得换位思考、设身处地地替别人着想的心；在力所能及的范围内，有助人之心。
