文/小包总。 2018.6.09星期六
复盘239天
a区
关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：早起时间：5:02，一杯咖啡，高抬腿10个，10个原地跳跃
2）跑步：晨跑5公里，用时31分钟，每天5公里，
3）跑步后拉伸训练，50个俯卧撑，50个深蹲，健腹轮20个，
4)Burpee 练习20个完成，健腹轮20个，平板支撑一组
2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第三期打卡第九天。
2）Up英语打卡计划第十七天，
3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：人生旅途上，在努力之前，要先明白，有些事能做，有些事不能做。能做的事，努力之后自然有好结果，不能做的事，却越努力越糟。
做人要找准方向，偷鸡摸狗的事不能做，努力要用在正道上。做事要找准方向，从自己的兴趣出发，找到适合自己的路，才能越努力越快乐。
梁启超既是个努力的人，同时也是个有见识的人，在认识康有为之前，梁启超也同大多数学子一样，人生方向就是随大流光宗耀祖。
认识康有为之后，梁启超找到了自己的人生方向，并真正通过努力发挥出了自己的潜能。
在找准方向的前提下，越努力越幸运；越努力越有干劲。
4）减脂早餐，跟着小仙女们做减脂餐，
社群管理：
1.被客户邀请去听了一次软件编程的课，太尴尬了，老师讲什么对于我这个门外汉什么都不懂，太痛苦了
2）欢乐颂小区：全员复盘，微博同步，
人际交往
C反思
见识比努力重要，头脑比拼命重要。
没有见识的努力，是瞎忙；没有头脑的拼命，是愚蠢。生活不仅需要力气，还需要巧劲。以见识为基础的努力才有价值；有头脑武装的拼命才有力量。
单纯的努力就好比蜗牛爬行，有了见识的加持才能犹如鲲鹏，展翅翱翔。
