董维俭2019-0803分享
【每天进步一点点】
儿子假期，出来学习，生活厚待我，遇见事情就给我机会让我去寻找答案。我承认我是有限的，我的精力有限，我的时间有限，我的能力有限 ，所以当情绪来时，我觉察出它的存在，我认识到它的成因，我努力在翻转，但它卷土重来。我自省我缺少运用和摆脱它的能力。我的反应，跟我的历程有关，跟对错没有关系。决定情绪的不是外在的人事物，而是自己内心的心理状态。庆幸我在这里能找到方法，期待明天收获更多。
图片发自简书App
2019-08-03
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