从8月7日开始，至今，腰肾每日拍打，至少一个小时，第十二天。

从17年1月份开始自我拍打到现在，已经很长时间了。

拍了多长时间了，身体越来越舒服，但是还是要继续。

为什么要开始腰肾部位的拍打？

1.生完孩子的这三年，虽然身体逐步的上升，但牙齿的磨损还是有的，还磨损了好几个。肾主骨，腰肾不好，牙齿也便不好。

2.虽然每天都静心，回看自己面对自己，内在还是有恐惧的情绪，恐伤肾，肾为先天之本，气血更好的恢复，肾气还是需要更进一步的。

今天，是第十二天，今天的拍打还没有开始，这十二天的拍打，身体的变化感觉还是有的。

第一天的拍打便感觉脚面热了起了。刚拍两天，耳朵很不舒服，三叉神经也有感觉，再过了两三天，耳朵及三叉神经的不适过去了。再拍，真个下身感觉不舒服，第五天的时候，能感觉到带孩子的一天，一万多步，脚后跟的浮肿好了很多。大约有一周多的时间，特别的困，中午孩子睡我也睡，和晚上的觉，我都睡的特别沉。拍了两天，便有咳嗽、说话上不来气的感觉，今天说话喘气才感觉通透了许多。昨天拍的时候，胸部开始打嗝，很噎得慌的那种隔。

身体气血在恢复的时候，会有很多排病反应，自我拍打的这么长时间，都已经习惯了。

身体是自己的，身体的好坏也有自己决定。

不说了，拍去了。要坚持拍多久，这个还不知道，想那么多，没用，拍就是了。

第十三天，牙齿感觉是自己的了

第十四天，明白了背着情绪包袱：恐惧、倔犟、证明、逞强等做事是很累。

第十五天，看到了自己的幸运：关键的时候总是有贵人相助。

十六天，腰肾部位加全身的拍打，感受到身体起热的速度快了很多

8月22日 以前同样的劳动强度，不在感到气喘吁吁了。

8月23日 脊柱感觉轻松了很多，腿弯儿的不适也轻松了很多。

8月24-27日，牙齿敏感，腰背轻松了许多。

8月28日，左边掉了半个牙根的虎牙，好很好了，左边可以轻咬一些东西了，香蕉，面条。