觉察日记
1.将要参加线下抖音培训一个月的时间，从昨天你刚听到消息就马上做决定，到现在已经在培训公司宿舍里，我觉察到我的做事情的效率特别的高效。
2.因为来培训公司这边一次性要交3000块钱的食宿费用，感觉跟自己想象的有点的差距，我觉察到在沟通的过程中是有一点小失落！
感恩日记
1.感谢家里老婆无条件的信任与支持，无论我在做什么。
2.感谢有这么一个体感舒适的夜晚，整个人特别的冷静，我相信我一定会产生很多的灵感。
欣赏日记
1.我非常欣赏我的勇气与决心，我一定能够把所有的事情都做好，认真的提升自己。
2.我非常欣赏我的沟通能力，从之前的一个社交小白，到现在无论对谁都能够聊的来。
