时间管理Day4

100讲之第10讲~12讲

如何快速处理重要紧急以及重要不紧急事件?

唯有行动,才有掌控。

人生就是掌控当天重要紧急事件,只有你把这些事情消灭掉,你才有机会关注远期重要不紧急事件,所以要遵循自下而上原则。

方案

成功的秘诀,专注(focus),一次只做一件事,番茄钟工作法,开始实践时,时间短一点,比如15分钟,慢慢拉长时间,中间不能上厕所,先僵化练习,而后优化。

番茄工作法,25分钟工作+5分钟休息,动静有序,张弛有度,保持专注,提高效率。时间的本质就是当下,过去心不可得,未来心不可得。一天当中,初学者,一天五六个番茄,休息不要用,放松休息,享受其中。事情花在刀刃上,每天1%的时间用来做反思,做计划。

番茄工作法做脑力劳动,专注执行重要紧急事件。

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