不知道大家有没有过一段很焦虑的时间:面对着一个急需解决的,但又怎么都跨不过去的难题,于是每天都在苦恼着怎么办。
例如,遇到不喜欢的室友,每天与你针锋相对。
或者,这个月的kpi不达标可能下个月就得卷草席走人。
或者,看着别人节节高升,深得好评,而自己还在原地踏步。
其实深陷焦虑的时候,不妨把目光看远一点,你可能会发现,之后还有更重要、更难的的问题等着自己,眼下的这件事虽然非常需要解决,但也许没有必要焦虑至到如此。
现在回头看看,过去很焦虑很焦虑的事情,当时是不是真的有必要这么焦虑嗯?其实能一直让自己非常纠结的事情真的不多,因为之后经历的事情还会很多,后面总会有更大的事情会取代它的。
当你非常纠结一件事的时候,除了埋头哭怼,还能把目光放远一点,转移一下注意力,减缓自己的焦虑,结果会更好。
每天进步一点点,不要急着跨过去,或许这次解决不了,靠着那一点点的积累,起码下次再遇到这个坎,也有解决它的能力与资本。