不知道什么原因，到现在还没有睡意。可能是工作性质的原因，每年的前三个月都会感觉压力特别大，特别想辞职，特别想回家，特别的觉得自己抑郁了。
实在睡不着了，翻看着床头的一本书:我们终将遇见爱与孤独。亲爱的，每当感觉自己没有用很差劲时，你什么都不要做，就在这个当下好好感这个你最害怕的无用的感觉。当我们可以不闪不躲地接受自己最不想要的情绪时，我们就穿越自身那个深渊里最黑暗的部分。
抑郁只是一种情绪，他能来就能走。不要给自己贴标签。
我应该试着接纳自己现在的状态，并不是要去改变什么。因为我什么也改变不了，我只能改变自己。
