一. 明确目标
觉察:为什么选择了它，挖掘隐隐约约的潜意识，目标清单显化潜意识。梳理你想解决的所有大大小小的问题，以自己作为核心，80%时间 用作自我梳理，20%时间高效阅读。
问题清单，技能清单，梦想清单，角色清单，每个50条以上，数量级越多，越敏感，共鸣点越多，储备量越足。
二.限时专注
在某个时间内，高效的聚焦一件事，培养短时间高度专注。
高效阅读不是速读，是舒服的匹配。将书完全吃透是不合理的想法，你不是作者，你没有他的经历， 不可能和他一样，只要他说的某一点能够影响到你，就足够了。限时刷屏，阅读公众号。
三.核心聚焦
核心聚焦一件事，可以让生活方式重塑 ，最好是可以量化的，如：年阅100本书。
四.打开自己 读万物
人可以无限成长，人事物不可分割，读万卷书 行万里路 见万个人。
尝试涉及不同领域的书籍，打开你的知识边界，连点成线。
实践找到那个更适合自己，试出错的，找到对的，越练越好。（马云 本田）喜欢大量的阅读人，跟这个行业的专家交流，他们对人的敏感度更高 。
五.及时满足与微小坚持
萌发兴趣点时：及时满足非常重要，喜欢就立即去做，越做越好，越好越喜欢，越喜欢越做，无限放大。
坚持：即使 5分钟也很棒。
