以前自己是一个很容易有坏情绪的人，而且因为坏情绪自己浪费了很多的时间，其实这涉及到推迟满足，我就是一个做任何事没有耐心的人，巴不得付出立刻就有回报，殊不知任何事都有一个过程。
现在自己不是这样子的了，看了一些情绪管理方面的文章，才发现自己就是一个不会正确处理情绪的人，当我意识到了这一点的时候，我尝试改变自己，慢慢的当我意识到自己的坏情绪时，开始转移注意力，觉得不能做无用的事情，立马就把坏情绪赶走了，现在坏情绪基本上侵袭不了我，我有免疫力。
而且当我无别人相处的时候，我发现自己和别人有矛盾时，自己就开始想，不要做没用的事情，于是不会把自己的注意力放在上面了。
而且自己做事的态度也改了很多，不做没用的努力，不做没用的事情，不做伤害别人的事情，不做混乱的计划，不幻想没有可能实现的梦想。
