如何提升能量呢？连根养根，根深叶茂。那么，如何养根呢？做好我们与父母的连接。
看父母的苦处，养慈悲心；看父母的长处，养恭敬心；看父母的好处，养感恩心。
第一，看父母的苦处，养慈悲心。想想我们的父母受了哪些苦，挨了哪些累？其实我们的父母是不怕苦不怕累的，最怕的就是不被认可，不被认可时就会失去了信心，老人是最需要被认可的，当得到认可，尤其是子女的认可时，心里就会非常欢喜。我们跟父母的关系连接，虽然会有观念上的分歧，生活方式上的差异，但是，家人之间讲求的是感情，不是道理，想想父母的苦和累，慈悲心就涌上来了，养儿方知父母恩。
第二，看父母的长处，养恭敬心。包括对父母，对身边人，当我们越看别人的长处，就会对对方越恭敬；而当我们不看长处的时候，就会觉得这不顺眼，那不舒服，哪哪都不好，此时，内心的傲慢和膨胀就会涌现出来，眼里看不到别人身上的长处，看不到值得学习的优点。
这时候，我们容易走进一个误区，就会想去改变别人，但是改变别人是非常难的，有句话叫言微莫劝人，好为人师是人的本性，当我们想去对别人说教时，先审视下自己做的好不好，说十句不如做一次，想让别人改变的一个最有效的方法就是改变我们自己，提升我们自身的能量，进而带动身边人变得更好，形成能量的共通和联动。
第三，看父母的好处，养感恩心。静下心，认真想想父母这些年为我们所做的付出，这些付出是不求回报的，是毫无保留的。我们还可以看我们的孩子，为人父母，言传身教，孩子的言行就是父母最真实的写照。其实，当我们的心安静下来，能量就随之而来了。
做好我们与父母的连接，连根养根，根深才能叶茂。
出书训练营第三期第68篇作业 小宇宙
