科学研究表明，人没有食物和饮水的情况下，人类的生理极限是72小时，但在汶川地震中，北川人马元江在动弹不得，滴水未进的情况下，顽强生存179个小时。和他同样幸运的还有映秀水电公司职员虞锦华，在废墟中不吃不喝埋了150个小时后获救……

是什么让他们打破科学的神话？创造出一个个生命的奇迹呢？是意识，是渴望生命和热爱生活及亲人的意识。

著名操控思维大师巨雷在他所著的《轻松掌控你的潜意识》一书中，就详细地为我们介绍了潜意识在生命中的巨大能量，以及它与财富、幸福的关系，为我们揭开了潜意识的神秘面纱。

一、潜意识的核动力

当你定好闹钟，早上六点起床，第二天闹钟铃响，你醒来了，意识到起床时间到了，这只是显意识。

如果你在睡觉前不断叮嘱自己，明天早上六点起床，没有任何辅助物提醒你，第二天早上也能准时醒来，这就是潜意识。我们平时常说的习惯就是潜意识的一种表现。

潜意识在大脑中占比为92%。可以在同一时间内完成许多事情，在数学逻辑能力、视力、词汇能力、语言能力、社交能力和运动能力等方面都起到很大的影响作用，有时甚至是人的一生。

安德烈•阿加西只有数周大时，他的父亲就每天在他头上挂一颗球，在他可以握东西时，又给他一只球拍，让他练习挥拍。阿加西成年后加入了网球队，以迅如雷电的反射动作和快速击球的能力，在比赛中每每改变战况，力挽狂澜，成为当时排名世界第一的网球名将。

阿加西取得的卓越成绩，与他父亲早期将运动能力植入他的潜意识是密不可分的。

比如杰出的戏剧家莎士比亚，察觉出他那个时代隐藏的普通人群的真理后，创作出无数的经典戏剧，至今经久不衰；伟大的意大利艺术家拉斐尔画出圣母玛利亚；德国音乐家贝多芬写出了著名的命运交响曲，都与潜意识的巨大能量有着密切关系。

美国心理学之父威廉•詹姆斯曾说：“改造世界的力量就在你的潜意识中，潜意识充满了无穷的智慧，无论向潜意识中传达什么思想，他都会尽力实现，所以你必须输入积极正确的想法。”

澳大利亚有位父亲患了肺结核，每天郁郁寡欢，儿子决定帮他痊愈。儿子找人加工了一个小碎片，告诉父亲，它来自于中世纪一个真正的十字架，有着非常神奇的治愈功能，而且治好了不少人。父亲信以为真，在接受正常药物治疗的情况下，整日与它相伴，想象这个小碎片发挥它的神奇力量与肺结核作斗争，并坚信一定可以痊愈。结果不久之后，奇迹出现——父亲的肺结核真的痊愈了。

这就是潜意识，它能像原子核一样爆发出巨大的能量，创造出一个个生命的奇迹。

二、3种操控潜意识的好方法

潜意识的威力不容忽视，如果我们操控好自己的潜意识，就能获得巨大的能量。巨雷在《轻松掌控你的潜意识》一书中，为我们介绍了3种操控自己潜意识的好方法。

1、想象法

想象法是很有效的掌控潜意识的方式，当你心情不愉悦时，运用想象法操控你的潜意识，就可以进入自己的喜乐中心，享受快乐的感觉。它可广泛用于提高成绩、治病、改变习惯或者个性、达成目标等。

美国著名医生卡尔•西门顿在治疗癌症时，就开发了一种以想象为主体的西门顿疗法，对癌症患者进行辅助治疗，让他们想象药物在体内与癌细胞斗争并最终获胜的过程，达到了非常好的疗效。相当一部分人病情出现了好转，有的还出现了病情稳定、癌症癌细胞消失的现象。

2、潜意识闷烧锅法

我们都知道，厨师在离开做其他事情时，会使用闷烧锅煮东西，食物在文火的熬煮下，营养慢会慢释放出来，从而保证食物的营养、美味、可口。

这种潜意识闷烧锅法和厨师的做法相似，就是把你的想法植入潜意识中，让它在大脑中慢慢地酝酿，最终收获许多好的想法。

做法：在一张纸上，写下与主题相关的所有想法，提供给潜意识，要求你的潜意识提供答案，然后去做别的事情。21天内，问题的解答就会自动浮现在你的脑海里。

世界五百强之一的美国李尔公司总裁就是利用这种方法，发明了八轨道磁带、电动扬声器、自动驾驶仪、防卫定向仪、对讲机等，拥有148项专利，在21岁之前，就成功赚到了人生中的第一个100万美金。

3、经典制约法

所谓经典制约法是起源最早、人们最常用、对潜意识控制效果最好的一种方法，运用起来很容易，但对比其他方法，却需要花费更多的时间。

写下植入意见

用文字写下自己的想法

加上启动装置

植入你的意见，进入放松的冥想状态，命令你的潜意识接受你的建议。

植入你的意见

进入放松的冥想状态，命令你的潜意识接受你的建议。

重复

每天重复一次，进行一周，然后每周一次，进行一个月，之后一个月一次，进行一年，最后一年一次。

分组

将意义相似的进行分组，用不同的水果、鲜花或颜色作为启动装置，并使用快速播放技巧。

三、利用潜意识收获幸福与美好

心理学上有一个名词叫“吸引力法则”，意思是说，当一个人的思想集中在某个领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被吸引而来，做成事情的可能性也就比其他人更大。

很多年前，澳大利亚有一位年轻人梦想成为一名内科医生，可是，成绩优异的他因父母双亡，无力支付高昂的学费，于是就找了一份在医院打扫卫生的工作，一边工作一边留心学习，一名医生被小伙子的勤奋打动，资助他参加了一个训练项目，学到了很多医学技能，又给了他一个助理的工作，最后还资助他上了医学院。现在这名年轻人已经成为加拿大蒙特利尔地区杰出的内科医生，受到了同行和患者的广泛赞誉。

一粒种子被埋在土里，会把成长需要所有的东西都吸引向自己，然后，等待合适的时机破土而出。这位年轻人就像一粒种子，把梦想当一名医生种到了他的潜意识，通过形象化方法变成一种坚定的信仰，并为这种信仰而不懈努力，把实现梦想所需的事物都吸引向他，最终收获了名誉、金钱、地位与幸福。

伟大的哲学家马可•奥勒利乌斯说过：“一个人的思想造就了这个人的生活。”

19世纪美国哲学的领军人物拉尔夫•瓦尔多•爱默生也说过：“一个人整天想着他是一个什么样的人，他就会成为一个什么样的人。”

因此，如果一个人掌握了自己的潜意识，他就无疑成了自己生命的统管，但如果一个人能轻松掌控自己的潜意识，他就可以主宰自己的命运，做生命的王者。

《轻松掌控你的潜意识》一书还为我们介绍了坚定信念的秘诀，暗示的效能，以及帮助我们如何摆脱狭隘的小思想，认识到一个真正的自我，运用积极进取的能量进行自我突破的方法，是一本干货满满、不可多得的好书。如果你也想轻松掌控自己的潜意识，实现完美的自我升级，做生命的王者，就赶快来阅读这本书吧，它一定会给你带来意想不到的收获。

我是爱阅读的兰馨怡，读书让生活充实，生活因读书而美好。愿读书点亮我们的心灯，指引我们前进的方向。