我是清儿，一位通过瑜伽修炼成S身材的践行者。这是我第150篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。
每次都能听到说，我都50岁了还能练瑜伽吗？当然可以，瑜伽是不关注年龄只要你想练随时就可以练习。
每次都能听到说，我韧带太差了不适合练瑜伽吧？当然可以，都说筋长一寸寿命十年。基础轻微的韧带拉伸是很有必要的，当然更重要的是锻炼到肌肉让肌肉一松一驰，弹性更好，身体的稳定性也更好。
每次都能听到说，我颈椎腰椎不舒服我可以练瑜伽吗？当然可以，颈椎腰椎不舒服一般是从体态不正确，坐姿不正确，发力点不正确，且长期刷手机照成的。瑜伽可以舒缓你的肩颈腰椎问题，当然有一个好的老师引导练习才是最重要的。
每次看到很多报道，有些人没手或没脚但他们也能练瑜伽，所以说人人都适合瑜伽。瑜伽可以让你静心的同时又锻炼到身体。
图片发自简书App
看到这样的照片，你还觉得你不适合练瑜伽吗？通过不断的练习，你会收获不一样的自己。
