上午时心情还是莫名其妙的沉闷，感觉里面分析起来，各种原因都有，早上6点被娃叫起来休息不够，身体能量不充沛，我确实有点窝火。老公睡到中午12点，我做午饭，感觉自己有些不屑和牺牲感，下午装窗帘因为窗帘在老家做好拉回来的，窗帘的尺寸人家做了短了一些，装的时候很尴尬，心里想我老公肯定会在心里评判我，钱没少花，做的啥东西……。我自己在心里演戏攻击自己，老公说让人家重做，我这个人很喜欢遇到事先为对方考虑，重新做很麻烦，而且人家再做一个这个不就很难卖出去，还有我的畏难情绪，人家不给重做呢？又感觉到和老公的能量影响了我，感觉这样太强硬了，何必为难别人呢？感觉很难堪这样做，一说让人家重做我的情绪就上来了，我心里评判他大题小做，又觉得我自己办了一件窝囊事，整个人心情都比较低沉。
这里面我看到自己过往的遇到事情处理的模式，里面有担心，害怕，恐惧。装完4点多，人累，心累的感觉，后面他陪孩子玩儿，我睡了个把小时，睡醒以后整个人的精神能量感觉都有回来了，睡前的那种杂乱的心情消减了特别多。这时已经6点多，带孩子下楼在小区广场上玩儿，温度舒适，有跳舞的，我让自己放松跟着音乐和孩子一起蹦蹦跳跳，心情舒展了很多。我感觉到自己的爱又回来了，我对窗帘的事情没有什么烦的了。我感觉到自己刚开始是失去了自己的立场，被老公的能量带着跑。花了钱，东西没有做好，我觉得自己像是犯错的孩子一样。小时候我就是这么的害怕父母的，害怕指责，害怕挨打，小声怯懦。我把老公投射成了父母，可是我是成年人了，我已经可以大胆的表达自己真实的感受了，我觉得这件事情我真的不想闹僵，影响自己的心情。而且，人要多积福报，给人留情面，反过来也是宽容了自己。做窗帘的老板，说让把窗帘拉回去，到时改一改。是可以再改的，就是觉得这里面我们自己要麻烦一点，麻烦就麻烦吧，人生当中不可控的事情很多，放下屠刀立地成佛。从这件事情当中，我看见了自己的旧模式，我已经不想再逃避了，宽容别人的时候，其实自己心里面比和对方去计较要舒服多了。我老公的模式和我的不一样，我也不想评判他了，必定我改变不了别人，我只能先让自己舒服，改变自己，我的能量高了，对方愿意成长，自然也会被受影响。
下午带孩子出门的时候，刚开门碰见隔壁进来一对儿老夫妇，感受到对方两口子身上的能量比较高，比较有文化涵养，就接触那么一下下，我就感觉自己的能量蹭一下提高了，我的自信心，自我价值感也提高了，也许是被对方身上的能量滋养到了。那一刻我感受到，和什么样的人接触真的很重要。一个人的能量，不需要说话，往身边一站都能感受的到。
搬来新家1周了，屋内的各种生活用品也差不多买齐了，日常带娃儿一天三餐也差不多稳定了，之前在老家虽然大部分时间是我一个人带孩子，但做饭上很多时候是婆婆做，或者最做饭时帮我看孩子，这样也帮我分担不少。来这之后，一切都是我全权负责，孩子的吃喝拉撒玩儿都稳定下来了，也是我的一大功劳。接下来的时间，继续调频，把学习做身体练习的日程加进来，固定每天做，把练习身体的习惯养出来。看书，音频课，都要一点点的加进来，做到稳定持续高效。
嗯，一个人的能量状态如何，里面的原因真的是太多太多，创伤也有，各种信念的限制也有，社会价值的影响，还有每个人的身体能量是不同的。我是投射者(擅长指挥，策划)，老公是显示型生产者(有霸道的能量在里面，不喜欢被指挥，可以独自行动完成整件事情)，从人类图的角度来说，包括里面的闸门，人生角色，如果大家不了解自己，又没有觉知成长，因为小事情发生一些矛盾是特别正常的事情。大家的情绪没有得到疏通，长时间压抑着，关系就会出现破裂。
现在在考虑，晚段时间幼儿园开园了，要不要给孩子送进去。我想赶快工作赚钱，赚学费了。现在经济紧张，但我现在没啥心情发圈卖东西，也没有收入，开口要钱花，我真是感觉不习惯，而且老公一个人养家，刚开始压力也大，而我又想生活滋润一些，还是觉得要赶快赚钱。我的梦想还是要去实现的，对我来说，人生的意义不是吃饱穿暖无忧无虑的过着。我是想要做自己喜爱的事情，让自己开心，再去影响他人，这对我来说最有意义。
不知不觉这个点了，Mona老师的情绪练习明天做了，今晚15分钟左右鼻呼吸，睡觉。
通过书写表达自己的内心，写完感觉内在空间又得到了清理，我知道接下来要怎么做了。现在遇到事情，虽然还是会情绪化，但是我能反思自己，并且不会让自己长时间陷入在自责里面。什么是修行?什么是成长?生活的点点滴滴。忽略这些，只谈大道理，上再多的身心灵大师的课程，其实内心还是老样子，逃避黑暗，永远得不到成长。虽然我还会出现不想看见自己的情绪，但是我还是会去看见它。因为在情绪高潮，低落期，我们是被荷尔蒙给包围了，失去了理智。情绪恢复平静以后，我又回来了。
还记得今天的天使卡是优先顺序，一切都很很共时!
我想告诉自己:田亚敏，你静下来心来，连接身体，收回关注力在自己身上，你想想你的高光时刻，那种丰盛富足的感觉，对的，那就是你，一切圆满，丰盛，富足。
感恩天使的陪伴，虽然我看不到你们，但是我感恩你们这样支持我，给我人生方向的指引，我得到了你们的帮助。谢谢你们!真的很共时你们给我的指引，我爱你们我的天使宝贝儿们!晚安！
