对未知的事物，总会感觉莫名的神秘与恐惧。
已经健身75天了，但从来没有上过任何有氧运动课程，今天，突然觉得应该走进那个让我好奇的屋子去“瞧一瞧”。看了一下课表，正好今天有瑜伽的课程就先体验瑜伽吧，提前5分钟左右进入到瑜伽训练的屋子 。“有经验”的学员们正在做放松运动，展示出了她们惊人的柔韧性。由于是第一次上课，心里十分没底，挑了一个最靠后的位置坐了下来，老师缓缓地走进教室，给我的第一印象就是瘦，仔细看了一下，还是瘦，但两眼十分有神。
课程大体分为三部分。
- 引导放松
- 瑜伽动作
- 自由放松
宁静的梵音，老师的声音，都在帮助我更好的放松，随着老师的引导声，身体的各个部位逐渐放松下来。之后是难度极高的瑜伽动作，真算是“折磨”了一次自己的身体。当进入最后的放松阶段，躺在垫子上，闭上双眼，体会着那份宁静，只想再多躺一会儿，哪怕就一小会儿，真是舒坦。
异曲同工
我想，瑜伽也应该属于禅修，都可以让我感受到那份宁静。
神秘在体验之后便不再那么神秘，恐惧也随之消散，体会新事物总的来说还是好的，回来之后给自己列了一份清单，愿能逐一实现。
