曾几何时，“天之骄子”是高校毕业生的专属注脚。他们凭借十年寒窗的苦读，从千军万马中突围，带着家庭的期盼与社会的认可，踏上人生的广阔舞台。而如今，这个充满荣耀的称谓正逐渐被“天之焦子”所替代——焦虑的“焦”，焦灼的“焦”。在学历通胀、竞争加剧、压力叠加的时代背景下，曾经的骄子们正深陷学业、就业、生活的多重困境，在迷茫与挣扎中寻找出路。
学业重压：象牙塔里的焦虑困局
走进顶尖高校的校园，看不到想象中的轻松惬意，取而代之的是无处不在的竞争与焦虑。
清华女博士玛丽安的经历极具代表性。这个众人眼中的学霸，在博士生涯中被学业压力、学术鄙视链和就业焦虑裹挟，一度陷入抑郁，甚至产生自杀念头，最严重时连写作都会干呕，走出宿舍都成为奢望。
这种困境并非个例。豆瓣“985废物引进计划”小组里，无数名校生分享着相似的迷茫：来自小城的林枳考入中国人民大学后，发现自己在英语交流、眼界见识上远不及同学，曾经的优越感瞬间崩塌，沦为“忧伤的咸鱼”。
中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任胡邓的发现更令人忧心：名校学生出现抑郁症的几率远高于普通学校。绩点至上的评价体系、永无止境的竞争攀比、无法摆脱的“优秀枷锁”，让年轻的心灵不堪重负，将求学之路变成了焦虑之旅。
就业困境：学历通胀下的落差之痛
如果说学业压力是焦虑的起点，那就业困境便是让焦灼之火愈燃愈烈的催化剂。
2024年，全国985、211高校毕业生超过100万，而优质岗位的增长速度却未能同步跟进。数据显示，35%的985毕业生起薪低于6000元，45%的211毕业生找不到理想工作，近25万名名校生最终选择灵活就业。这种“学历通胀”带来的落差感，让很多年轻人无所适从。
北京某985研究生投出200多份简历，最终仅能在小公司做运营，月薪6000元；曾经被视为“铁饭碗”的公务员岗位，如今平均报录比超过7:1，竞争激烈程度堪比高考。
更严峻的是就业市场的结构性错配：东部地区集中了51.3%的岗位，却吸引了57%的简历投递；民营企业提供65.8%的岗位，仅27.8%的应届生愿意投递。泛文科毕业生“人多岗少”的内卷与新能源、AI行业“一才难求”的缺口形成鲜明对比，既暴露了教育与市场需求的脱节，也让年轻人在求职路上屡屡碰壁，焦虑丛生。
生活重压：物质与精神的双重内耗
初入社会的年轻人，还要面对生活与精神的双重夹击，让“焦”成为日常常态。
住房是第一道难关。四大一线城市近4000万租房人口中，押金难退、隔断房隐患、“二房东”跑路等乱象频发。成都应届生晓文为500元押金与房东拉扯一个多月，北京租客陈亮租住的隔断房存在严重安全隐患。高额房租吞噬了大部分收入，让城市归属感在一次次拉扯中消解。
职场上，“996”早已升级为“24小时待命”。一线城市职场人平均每周工作52.3小时，近七成自感过劳，“35岁危机”更是悄然下移，成为悬在年轻人头顶的利剑。
物质压力之外，精神内耗更具杀伤力。68.2%的成年人存在不同程度的精神内耗：杭州白领因竞聘失败陷入自我怀疑，最终神经衰弱；南京女孩为挽回恋情跨省纠缠，耗费三年青春却只换来自我消耗。虚拟社交的繁荣与现实连接的萎缩，让62.4%的年轻人每周面对面交流不足3小时，孤独感与无助感在原子化的生活中不断蔓延。
破局微光：在焦虑中寻找突围之路
然而，在焦虑的迷雾中，我们依然能看到突围的微光。
玛丽安转型占星师后月入过万，摆脱绝望重拾生活掌控权；越来越多年轻人开始告别“大厂执念”，转向紧缺领域或轻创业赛道，在数字世界重绘职业蓝图；“拒绝内耗”成为社交平台热门话题，运动、冥想、精神极简成为新的生活潮流。这些选择背后，是年轻人对焦虑的反抗，对自我的救赎。
天之骄子沦为天之焦子，从来不是个体的失败，而是时代转型期的必然阵痛。它折射出教育评价体系的僵化、就业市场的失衡、社会支持体系的不足。
要让“焦子”重回“骄子”，既需要社会层面的变革：优化租赁市场监管、建立合理的职场评价体系、消解单一的成功学叙事；也需要家庭与学校的觉醒：摒弃“唯成绩论”，关注孩子的心理健康与全面发展；更需要年轻人自身的调整：打破认知壁垒、接纳不完美、在困境中寻找热爱与方向。
青春本应是意气风发的模样，而非焦虑缠身的状态。当社会给予更多包容与支持，当个体学会与压力共处，相信曾经的天之骄子终将褪去焦灼，在时代的浪潮中重新绽放光芒，既不辜负过往的努力，也不辜负未来的可期。
