前天写了2019年的目标。

1. BEC高级

2. 日更200天

3. 脱单

4. 学拍VLOG

5. 学习基础乐理

6. 完成一篇专业论文

7. 健身超过200天

1

首先，今天对目标进行整体的分类及规划。

1.1 工作

完成一篇专业论文

1.2 学习

BEC高级

日更200+，学习写作

学习拍VLOG

学习基础乐理

1.3 财务

无

1.4 生活

脱单

健身天数200+

2

对各个目标进行SMART化。

S：具体化目标

M：量化目标

A：目标可行性

R：目标与自身关系，为什么设立这样的目标

T：时间截止点

2.1 为了积累职称资质素材，通过总结项目过程中的资料、方案、灵感，在2019年12月31日前，写出一篇专业论文。

2.2

1. 为了每个月1000块补助，通过500个番茄时间的可以训练，在2019年5月25日，考过BEC高级。

2. 为了开辟自己的第二职业，通过每天逼迫自己输出写字，在2019年12月31日前，更新次数超过200天。

3. 为了连接世界，每个周末，花8个番茄时间用于学习、拍摄、剪辑vlog，在2019年12月31日前，上传更新30+vlog。

2.3

暂无

2.4

1. 为了爱与和平，积极相亲，每周都要扩大自己的圈子，2019年12月31日前，脱单。

2. 为了健康，也为了找对象，每天坚持30+健身时间，2019年12月31前，锻炼天数200+。

以上书面承诺真实有效，如有偏差，罚跪三天。