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短短一个月，长胖十几斤。应该说反弹了十几斤。本来当初瘦下来就没有维持几天就开始得意忘形的吃，也没有运动，不胖才怪。
旅行途中从来没有收敛过自己的食欲，每餐吃到撑。回来之后更是天天在外面浪，面包，甜点，烤肉，串串，奶茶不断。也是吃到撑为止，感觉收不住一样。
为什么会这样？完全控制不住自己的食欲，看到没吃过的，就很想吃。买了的东西就一定要当场吃完，哪怕已经吃饱了。
今天早上起来就吃了四分之一和哈密瓜和三分之一个榴莲欧包个二分之一个南瓜吐司。都是昨天拼命给自己做思想工作才剩下来的。
看着越来越圆润的脸庞，越来越大的肚子，摩擦得越来越厉害的大腿，越来越粗壮的四肢，越来越厚的背，整个人就像被吹起来的气球一样，又大又肿，丑不拉叽的。
一个月之前我走在路上都是有自信的那个姑娘，觉得一切轻飘飘的，身体也很轻盈。什么都可以适可而止，也愿意去运动，现在懒得像个猪，只想吃东西。暴饮暴食的怪圈要立马停止才可以。
所以，不出去外食是第一步，认真吃三餐是第二步，每餐不吃饱是最重要的一步。
