【践行人员】杨琴~唐悦茹（七岁）

【打卡日期】2018年7月11日

【打卡累计天数】36/90

【宣  言】成为孩子的榜样！和孩子一起遇见更好的自己！

孩子第二个30天目标：

* 每天班级群一分钟语音分享践行心得。

* 每周运动四次。

妈妈第二个30天目标：

* 每天运动，突破单次跑步十公里，减重五斤。

* 阅读半小时

✊✊加油小宝（唐悦茹+7）践行打卡36/90

早睡早起：早睡10:00早起 7:20

先吃青蛙：完成

番茄钟：2个

今日闪光点：

* 今早妈妈在厨房里忙，女儿在房间独立完成两个番茄钟的作业。

* 女儿根据老师的点评，练琴录音给老师，得到表扬。

* 今天很充实，做作业~看牙医~看望生病的亲友~上舞蹈课，和妈妈愉快相处。

* 完成早晚分享，把昨天没分享的内容补上。

* 给在大理的爷爷打电话，问候爷爷在家的情况，真是爷爷的温暖小棉袄。

#父母教练检视#：

* 今晚的睡前悄悄话，我们都给自己打了8分，因为没有做运动。下次这种情况可以在室内一起做个keep运动。

* 协助女儿完成分享，虽然有很多不足，但先完成再完美。相比起女儿每天的分享，妈妈更应该借助微信平台锻炼自己。