关照心灵，这是最近读到的一个词语。所谓关照，即“观察”、“关心”。的确，当金钱地位成为衡量一个人成功与否的唯一标准时，相较之下，所谓的“关照心灵”显得很不合时宜。

     坑洞理论，说的是我们或多或少都已经与自己本体的某个部分失去了连结，而这个失去的部分，就被称之为“坑洞。”而坑洞的形成，大多与我们童年时受到的创伤有关。

     人格会驱使我们不停地借用外界的力量去“填坑”，人格会尽量规避我们去看到那个已经失去连结的本体。（这是人格自我保护的一种机制？）而真正能彻底填补这个坑洞的力量，不是靠外界的什么，直面和经验这种匮乏，才是最终能填补这份坑洞的途径。

     也就是说，“关照”内心的空洞，感受你的匮乏，刨根问底式的探究，才能重新找到与已然失去的这部分本体的连结。我理解中的“关照”的状态，是时刻保持警觉的一种状态，你时刻在关注着自己的情绪和内心世界的变化，时刻能够感受到“人格”所耍的花招。这样一直的关照，最终会看到，你是如何失去与本体的这个部分的连结的，也就是真正探究到了“创伤”的源头，如此一来，便可释怀，坑洞便不再是坑洞了。

     说起来似乎很简单，但真正要做到“关照”的状态，却并非易事。因为人格会有无数的花招，已经与你朝夕相处几十载的人格太了解你的脾性了，他会不失一切时机的让你陷入情绪的泥沼之中。所以，这就需要不断的锻炼和发问，发问自己，此时的情绪从何而来，此时的念头，此时的经验是不是过去的某种模式的重复。一旦达到“关照”的状态，我们在做决定的时候，就不会依照过去的经验，而是在借由本体，找到最好的途径，发觉自己最大的潜能。