从今年过完年开始就觉得自己很放纵了，不管是吃的还是心理，都没有很紧张的感觉，不知道是为什么，年岁大了吗？
之后就一直没有控制，明显感觉自己没啥状态，胖了穿衣服也难看，去年夏装现在穿着都是紧了，伤心，而且节食现在居然坚持不下来了，自控力不行了啊，我对自己说
不行，女人在世就得学会控制，控制体重是一项最基础的课程，四月底的时候给一个顾客姐姐聊天，她都四十多了每天有空都要去练瑜伽，身体不管柔韧性还是线条感都相当棒，而且整个肌肤紧实性也相当棒，羡慕
OK，我也要开始健身了，一问价格合适就直接办了，现在已经坚持两个多星期了，变化挺大，从一开始一节课都跟不下来到现在两节课都可以，整个人又瘦了下来，锁骨都明显了，就这饮食还没有说特别注意呢
下面还是得坚持，有空就去健身房报道，它会让你越来越健康，越来越自信，下面我也会开始力量性的练习，紧实肌肉，慢慢达到自己最好的状态
