2023.7.2复盘总结

复盘人：聪聪

今日计划行动清单

1、早起007行动打卡，阅读、练字

2、六月复盘（跟自己写一封信）

3、个案咨询（信息表示心烦）

4、每日复盘，感恩日记

今日小确幸

因为坚持每日复盘，

公众号每天都有陌生人关注我

他们或许是看我那么坚持

或许是因为我每天可爱的流水账吸引

不管是来自什么原因？

被人关注自然是开心的

看着自己一点一滴的积累

今日努力

未来可期

今日感恩

1、感恩晴姐送我亲自种的素菜黄瓜，吃到嘴里感觉都很不一样。

2）感恩天之涯姐姐分享给我的读书笔记《生命的重建》

每个人阅读理解都不一样，姐姐的读书笔记与众不同，灵感爆棚，看了收获满满，看来光读书，没有输出，不能落地践行，估计看的再多的书也白搭。

3）朋友昨天告诉我，心烦，答应朋友一会儿打电话给他，结果跟闺蜜聚餐嗨歌直接就玩嗨了，真诚的说声“对不起”

原谅我这没心没肺的家伙，今天有时间联系我，进行个案咨询。

4）感恩秘法训练营的邱帅老大，我主动做志愿者，做赋能官，我想充分发挥自己的优势，夸赞他人，认可他人，鼓励战友，让他们认可自己，发挥自己优势的潜能，看到他们优秀的方面，我是心理咨询师，倾听师，赋能官，愿意担当新使命。

今日收获与反思

1）阅读了好多战友的年中复盘，感觉我还有必要重新写一次年中复盘，

不然对不起我这努力辛苦的自己，2023年上半年我足够优秀，足够努力，足够绽放，我是最棒的那个自己。

2）昨晚睡得比较早，睡前还吃了好多东西，早起打卡看了2分钟书又睡着了，老公做好早餐等我睡饱了才叫我，煮好的鸡蛋让我放口袋里饿了随时吃，

每个人都有自己生活的方式，你自己感觉做的很完美了，还是有个别人看你不顺眼，

就算你懒得躺床上一天，喜欢你的人还是认为你不丑，他们心里感觉是：贪吃不胖，懒得不丑

所以做真实的自己，别人的话不评论，不参与，稳定的情绪是健康身体的标志。

3）早起共读营陪伴营大管家分享的《与青春期孩子的18场关键对话》

谈到花式攀比，不要随便拿孩子跟其他同学做攀比，这样会伤害两个孩子，也会让孩子留下对比的不好习惯，

经常拿其他孩子做对比，孩子心里会留下许多伤痕，孩子会不知不觉中与他人做比较。