学习两天的《易效能时间管理课程》中，在老师的协助梳理下，听课的学员基本上都建立了在未来90天里，遵从自己内心意愿要达成的三个目标。听课学习只是其中价值的一部分，真正有价值的是未来90天目标的达成。能否用学的的理念和方法来促成目标的实现，其实就是你真正把外在知识内化成自己一部分的一个过程。目标能否实现，在很大程度上取决于你的意志是否坚定，能否抵挡周围的人对你进行诱惑。人在践行的过程中很容易出现突变心理，会随着外界的条件变化而变化，不能果敢地坚守自己的想法，而是容易被外部环境所操控。心理选择不坚定的人，虽然有自己的主见，但是主见不够坚定，内心活动始终处在摇摆的状态。有人曾经说过，我们的大脑就像一汪清泉，别人的评论就是一颗颗石子，石子儿扔进泉水里激起是只是水波，但激不起石子儿，所以别人的说法即使在我们脑子里装得再多也是别人的，不是自己的。当我们决定做一件事情的时候，总会有这样或那样的干扰，你就会怀疑动摇，甚至于自我否定。必须就要培养自己的果敢力，执行力。果敢力是一种自我掌控的心理表征，它是让人能够坚持自己，勇于表达自己意愿、增加个人效能的综合体现。一旦你决定对自己完全负责，那么无论出现什么情况，你都会满怀信心的沿着既定的方向前进。

  果敢力的培养要点就是1.不用让每个人都认同自己，在有生之年做自己喜欢的事情，不要在乎别人的评论。2.用行动证明自己。

    执行力的培养要点之一就是脑子里想“下一步我该怎么做”而不是纠结“我要不要做”。

这篇文章是结合我学习时间管理课程和《掌控》这本书的内容的有感而发。