这是我第一次参加马拉松比赛。一个月前开始备战马拉松。第一周单次5公里。第二周单次12公里。第三周单次17公里。第四周单次22公里。第五周比赛日22公里。
我参加的是半程马拉松。地点是千岛湖。12月2日下午从杭州出发，一路驱车前行。约两小时的车程后，6点钟抵达千岛湖秀水广场。检录完成，领取了手环、号码布、T恤衫以及饮料。在酒店住下以后，到附近溜达一下，顺便吃饭。千岛湖广场附近的一家清水鱼坊的鱼做的相当美味。儿子非常给面子，吃了个精光。
12月3日清晨5点起床，5：40吃早餐。6：00出发，步行前往起点。一路上跑友越来越多，6：40到达秀水广场。清晨的千岛湖，只穿T恤，冷风吹过，一丝寒意。然后，秀水广场确是另一番景象：赞助商的横幅迎风飘扬，劲爆的音乐让人血脉喷张。上万人站满了广场。有的在寄存衣服，有的在做拉伸，还有的已经提前前往起跑线。所有人跃跃欲试。起跑线前已经分好了区域，ABCD依次排好蓄势待发。
7点钟准时开跑。人群沸腾了。大家纷纷启动开拔。早起的市民在跑道旁边为运动员们加油。交警在路口维持秩序。摄影师在捕捉运动员们的风采。志愿者在补给站提供服务。前面几公里人多，速度提不起来。大约4分钟后，人群渐渐散开了。慢慢提速。
跑道是沿着千岛湖设定的。此刻湖光山色随着跑动的步伐向后面远去了，跑友们无意间的步伐声雷霆万钧响彻山谷。在过隧道的时候，忽然听得跑友们加油的声音在隧道中此起彼伏，跑动数公里，刚升起的一丝疲倦立马不见了踪影。在隧道中，也不忘喊出声来，加油！加油！
跑动的人群中，有一个坐轮椅的跑友引起了我的注意。有几个跑友跟着，他手臂使劲地拨动着轮椅向前，向前。坡道减慢了他的速度，但是并没有削减掉他的意志。不清楚跑友之前的故事，但是他能勇敢地出现在马拉松的跑道上，敬佩之情油然而生。
在7.5公里的时候，已经与10公里折返的第一名跑友相遇了，大家高喊加油，为他打气也送上祝福，希望他可以创造新的记录。跑友们就是这样团结拼搏和无私无畏，或许这就是马拉松这项运动的魅力所在。
后半程的跑动是艰苦卓绝的。身体的水分在丢失。关节的乳酸在增加。步伐变得沉重在所难免。尤其有几个上坡路段，不少跑友的速度明显降低了。有的跑友低着头奋力向前；有的跑友明显喘着粗气但没有停止；有的跑友在补给站及时补充水分；还遇到有的跑友还没跑完前半程，在慢慢步行向前。平日里训练的时候，有针对坡道的训练，上坡前有意识提速，增加摆臂，并暗自说一声：冲！冲顶以后就是下坡路段，会保持匀速，这段路就是我的调节和休息区间。或许是这个策略运用得当，后半程坡道路段超越了不少跑友。距离5KM，3KM，2KM，就快要到终点了。坚持就是胜利。有志愿者提醒，注意呼吸。忽然意识到，后半段确实呼吸频率会降低这个情况，于是马上增加呼吸频率，为最后冲刺做准备。
1KM弯道的时候，突然听到了人群中有人叫我。闻着声音望过去，原来是夫人和儿子赶过来给我加油了。赛后才知道是儿子坚持要过来的。走了40多分钟。儿子只有5岁。让我十分感动。跟他们挥手致意后马上开始最后冲刺，但是并没有一下提速很快，我知道，最后一公里安全完赛的重要性。最后一公里似乎并没有那么短暂，有跑友似乎提速过快，转过弯才发现还有300米而体力不支了，瞬间速度降下去了。相反最后300米，是我提速最快的阶段，冲线前至少超越了有十几个跑友。冲线的那一刻，才发现有好多人在为我们加油。
根据赛会信息，报名人数6000，参加比赛5700多人。个人枪声成绩01：52：21；净成绩01：48：07，平均配速5’07，这个也打破了之前个人训练的最好成绩。由于之前定的目标是2小时完赛就行，所以对这个成绩还是比较满意的。
这是一个说走就走的旅行。千岛湖马拉松完赛了，今年的愿望又完成了一个。千岛湖马拉松，也让我更加坚定了每年跑一个半马的计划。正如千岛湖马拉松的口号：千岛湖，不止于湖。
