6月14日，资深平面品牌设计师、著名畅销书《设计师的设计日记》作者南征突然病逝，无独有偶，6月23日阿里数据总监欧吉良在打羽毛球时猝死，6月29日天涯社区副主编金波在下班回家途中地铁站猝死。

一连串这样的新闻，让“猝死”、“过劳死”、“熬夜”、“加班”等字眼在微博上一度成为热门词语。

每年都有大量关于猝死的报道，轰动一时。至于那些没被报道的类似事件，想必还有很多。

每每发生这样的事情，不禁让人扼腕叹息：他们还很年轻，在各自打拼的领域里已经独树一帜，正是享受事业的荣耀和家庭幸福的时候，然而所有的美好，都随之烟消云散。

1、是谁谋杀了风华正茂的他们？

在唏嘘不已之余，止不住想问：是谁谋杀了风华正茂的他们？

援引《生命时报》的数据，在我国，每年有多达54万人因心脏性猝死身亡。不管这个数据准不准确，这些令人悲痛的消息都在提醒着大家：真的要关注自己的身体健康了，健康是你追求的工作、生活、家庭和财富的基础。

如今，发生猝死的大多数是年轻人，这和现在紧张的工作节奏有很大的关系。尤其是一二线城市，做媒体公关、医生护士、设计师、程序员、淘宝网店、广告的人士，是特别容易发生猝死的职业人群。

有人研究了导致猝死的几种主要的疾病，包括急性心肌梗塞、主动脉夹层、肺动脉栓塞、脑血管意外。而长时间疲劳，熬夜，精神紧张压力大，焦虑，生活不规律，饮食不规律，情绪激动，过度劳累是诱发这几种疾病的主要原因。

2、人类最早的“过劳死”也许是“马拉松”

公元前490年的希波战争中，古希腊将军米太亚得派遣菲迪皮茨传达消息，菲迪皮茨成功传递消息后，因体力不支而倒地死去。后来为纪念他而在第一届雅典奥林匹克运动会上增设了马拉松项目。

这就是最早的“过劳死”。马拉松发展到现在，已经成为运动的一个代名词。运动是保持健康的一个很好的途径，你最近有过运动吗？

工作忙！没空！抽不开身！？？？

3、不要以为你的工作离了你不行

说句难听的话，在21世纪的今天，人们在组织里面协作的自由程度已经很高，但人在工作上还是扮演一个机器零件的角色。虽然可以发挥主观能动性，脑力劳动者和体力劳动者创造的价值不一样，但没有任何人是不可替代的。

拿最近的宝万之争来说，虽然最终结果还没有定音，但传奇一般的王石几乎都要被迫出局。有人说王石带领的万科团队很优秀，把万科做成了房地产业的领先者，也为股东创造了丰厚的回报。

很残酷的是：王石很优秀没错，他的团队很优秀也没错，可是没了他们，肯定还有张石、李石、刘石出来，带领万科继续前进，而且做的未必会比王石差。

4、健康不是你一个人，是一种责任

“互联网快鱼吃慢鱼”、“谁谁年纪轻轻，升职当上副总了”、“想结婚啊，先买房”、“隔壁的小明，这次考试成绩考了年级第一”……

相信这样的声音，每天都会听到，不绝于耳。在这个瞬息万变、高速发展的时代，人人处于一个高度紧张的状态。

我们在追逐房子、车子、票子的时候，什么都想到了，就是没有把健康列入在计划清单里。大家都在比谁快，比谁的财富多，比谁更年轻漂亮，然而，却没有人比健康。

健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。除此之外，健康还关系到集体和社会的利益。

从这个意义上说，健康不仅是个人的一种幸福需求，更是一份家庭和社会责任。

5、金钱虽好，可不要贪杯哦！

活在世上，吃喝拉撒睡的，哪一样都要花钱。人人为了金钱，疲于奔命！无论是为了生存所需，还是说通过物质谋取形而上的精神追求，合理合法的赚钱，真的没错！

人民银行的印钞机，每天都在不停的印刷钞票。你确定你每天那么拼赚钱，赚的会超过印钱的速度？

钱是赚不完的，多少都不够，但你也得有命去花啊！

工作重要，赚钱重要，房子重要，然而这些都没有健康重要。

傻孩子，拼什么也别拼命了！

没命了，别人最多惋惜两声，可家里的老婆和孩子怎么办？隔壁老王虎视眈眈那么多年，你得悠着点啊！

答应我：以后都不要熬夜了好么？

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本文由徐少寒原创首发，转载请获得授权！

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