瑜伽村/中国瑜伽村

瑜伽有助于康复我们身体中那些曾经受损受创的或仅仅是被我们忽视和疏漏的部位。医学的治疗方法能够加速愈合的进程但却往往不能解除病根。古代瑜伽师认识到疾病的治愈方法存在于我们自身。他们制定了套作用于我们自然特性的治疗方法  以便身体各系统尽可能高效率地运作既能预防疾病也能治疗疾病。瑜伽体式当中的身体运动增进身体受损部位的血液供给从而恢复这些部位的活力。瑜伽体式的练习也提高了我们对疼痛的耐受力。

    瑜伽的康复体系是基于这样一个前提：身体必须能够尽可能地按自然规律运作习练那些我所推荐的体式将首先让身体恢复活力，然后再着手处理疾病的根源。

    瑜伽疗法的四大支柱是医生、药物、治疗师和病人，根据瑜伽的世界观，圣哲帕坦伽利是医生，体式是药物．瑜伽导师是治疗师，学生则是病人。向”病人”推荐体式时要根据他们的患病情况、生理及心理状况。这是一项必须谨慎从事的工作。如果医生的诊断错误或者药量不合适，治疗对于病人而言实际上是一种伤害。同样，体式若无法适应个人的需要则会反过来伤及健康。你应该谨慎小心地遵循我所建议的体式流程。  

    人体是一台非常复杂的机器，是一个由肌肉、关节、神经、静脉、动脉和毛细巧妙交织而成的网络。要.-确保所有这些部分配合默契且在最佳的环境下处于良好的工作状态是件很困难的事情。最常见的情形是各种疾病（无论是小恙还是重疾）都会影响身体的状态。瑜伽科学以及印度养生学（即阿育吠陀，他是一种以草药疗法为基础内容的印度传统医学体系）将影响身心的疾病分为三大基本类别。第一大类别是由于忽视或滥用身体自己造成的疾病，第二大类别是与生俱来的先天性疾病。第三大类别是由于我们身体系统的五大元素（以太、风、火、水和土）中任何一种元素的不平衡所引起的疾病。瑜伽可以治疗所有这三类疾病但是其治愈的速度和效果则取决于疾病的类型、病情的进展、病人的体质以及他（或她）是否积极配合治疗。

瑜伽疗法的原理

    瑜伽疗法的整个过程是基于对体式的挑选和编排，这些体式伸展身体某些具体部位而阻隔其他部分。然而，你必须记住对于严重的或先天性的残障，瑜伽体式也许无法带来完全的康复，但在许多情况下却可以缓解由此而引发的一些身心痛苦。举一个例子，推荐给艾滋病人的体式流程，可以减轻某些症状，症状的缓解可以提升病人的士气和自信。

    众所周知，瑜伽疗法的另一个益处是提升患者的知痛点以及忍耐力。当然，你只有耐心勤奋地习练我所推荐的体式，这种情形才会发生。瑜伽使大脑平静、让神经得到安抚，从而降低了对疼痛的恐惧，通常恐惧造成的伤害，在许多病例中，并不亚于疼痛本身。

    药物加快了治愈的进程，但其本身不是一种疗法。只有自然本身才是终极的疗法。简而言之，瑜伽治疗法内在的理念是促使人的身体系统尽可能高效而顺乎自然地运作。然而，这个自然过程是以自有的节奏与速度运作的，有时候它的速度可能相当缓慢，

    瑜伽疗法以了解整个人体及其运作方式为起点。治疗师会认真地研究特定疾病的起因与进展，尤其是那些受疾病影响最严重的身体部位。治疗的目的不只是治愈具体的症状，而是要解除疾病的根源。