1.4

这个碎碎念书写小组真是有趣，虽然平日我也爱碎碎念，真的坐下来写反而不知如何能念满500字呢。昨天办银行的事儿然后又开始运动了，晚上好累于是睡着了miss掉一天。每当有琐事时我总是感觉比较焦虑，跌跌撞撞的却也在“成功人士圈儿”。总希望能平和的，不要时时与焦虑对抗的哪怕慢一些的工作，但似乎天生是容易兴奋的体质。调整作息，坚持运动，减少输入源和刺激源，寻找情绪支持的伙伴，治疗师，冥想，用尽一切辅助的方法，帮助自己平衡，平和。