网购了一堂张遇升的《精力管理》的课程。
其中，他讲究科学的吃时，又提及You are what you eat.吃什么，变成什么。
这是在学瑜伽时，老师提及的一句印度谚语。
我们吃的食物会化为我们身体的一部分，进而影响到我们的精力，甚而思想。
比如，喜欢吃猪肉的人，容易肥胖，进而动作迟缓，甚至思维反应迟钝，确有些猪的感觉。
比如，素食主义者通常给人灵秀的感觉。
比如，喜欢吃鱼虾的人，反应灵敏，思维灵动。
这是一个很奇妙的过程。
但是，仔细想想，这也是一个很普遍的规律。
我们从襁褓中走出，从一粒种子长大，靠的是什么?
我们借助的是外界的滋养，这滋养包括食物的，也包括精神方面的。
你看的书，经验过的，观察到的，听到的，经过你的大脑的提炼，会转化为一种思想，发而为声，动而成行。
所以，言为心声，外为内行，你站在那里，就是你前半生的全部。
