今天是什么日子
起床：5点45
就寝：23点
天气：阴
心情：开心
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1.和老婆一起包包子！2.读书锻炼读完了<不要让未来的你讨厌现在的自己>3.跑了6公里！
改进：琐碎的时间合理利用
习惯养成：读书锻炼
周目标·完成进度
苏东坡传看了十分之一
跑步跑了两次
学习·信息·阅读
苏东坡传
健康·饮食·锻炼
正常人际·家人·朋友
和谐
工作·思考
在自己时间充裕的情况下，如何过的有意义！不要抱怨工作和生活，想办法找到自己的节奏！追求内化的东西，不变永恒！外在的可以随她而去！
最美好的三件事
1.我擀皮老婆包包子，孩子给我们端水喝！
2.陪孩子一起玩游戏！
3.读书跑步
思考·创意·未来
现在我们的阅读世界里充满着各种鸡汤文，穿着各种外衣，迷惑我们，刚一看有点道理，看完后像打了鸡血，但过一会鸡血散去，还是原来的自己，这种鸡血文不用我们去思考，只是跟着作者的故事走，最后说的道理我们都知道！读这样的书真不如不读！
