今天因为做饭做晚了，心里有些焦虑，非常的着急，在那个时候停下来看自己的这份焦虑，什么原因让我焦虑呢，是因为我的目标没有完成，所以我会感到焦虑。没有达到我预期要达到的。

可是当下已经是这样了，如果焦虑，就体验那份焦虑吧！于是我静下来，从时间的角度上分析了一下，看看怎样能够让时间能有充裕的准备。于是，我着手开始做了。我发现好像事情并没有我想的那么着急，我尽可能的去做好，结果是好的。并没有耽误很长时间。

我看到了，当你遇到事情的时候，先要静下来思考一下，看看有什么挽救的可能。尽量少的避免损失。毕竟，事实已经发生了，紧张，焦虑也没有用。静下来，从容面对。如果紧张，就体验那种紧张。