应该投入注意力的地方
- 生活：我是一个正念的修行者，时时刻刻对自己的想法保持警觉，让自己的感觉变得无比锐利，沉浸在正念之中我感到安详而快乐！
- 健康：每天投入一些时间认真改善自己的健康，我很开心。
- 学习：高效学习的方法
- 用纸和笔记录
- 多种渠道输入
- 以教为学
- 专注
- 切换任务
- 用简洁的语言解释概念
PDCA
C
- 完成：薄荷阅读、学习得到
- 未完成：数据结构
- 未完成原因：松懈了一去了就看手机了，没有认真执行番茄时钟，没有一去就吃青蛙。
A
- 把手机放到书包里
- 有什么想法了不要立即行动，而是记录在本子上
- 到实验室之后不要有过大的心理负担，就想自己只要翻开数据结构书就可以了。
