最早听说瑜伽大概在二十年前，电视上放着轻柔音乐，一位瑜伽教练随着音乐从呼吸讲解每个动作，动作与呼吸相互配合，轻柔缓慢，身后海浪起伏拍打着岩石，人与自然的和谐。
大概在十年前，开始初试瑜伽，不过因不了解，直接就上了个高难度的，备受打击，自觉自愿地放弃了，从内心认为不适合我的运动，硬生生的排斥出去了。
再次接触在今年，身边有位姐姐十分热爱、喜欢瑜伽，见面建议练习瑜伽，讲述瑜伽给她带来各种好处，不仅是身体的健康还有心理的，久而久之排斥的心就不那么坚定了，只是怀疑自己，行与不行。每次许诺下月练，忙完就开始，总在排徊中。下不了吃苦的心，想到日日僵硬的身体，就想后退。今年，开始有计划对自己开始锻炼，信心也增强了，好像可以了。同时，看到这位姐姐的整个经历，由一个初学者，带有腰伤，现练成教练级，面容、气质、心态都不属于她的年龄，至少年轻十多岁，好像群里的扬子姐，快乐、积极、乐观。于是开始真正瑜伽之旅。在她的推荐下，练习艾扬格、哈他初级，让我先适应瑜伽，学习基本功。
每周至少三次以上的课，由身体的排他，到适应，练习要一步步走，原来是太高让我误会了瑜伽。当然，做的时候见到过一个男士也在练习，努力地去做动作，想想他参与这项运动需要勇气。练习前纠结，练习中痛苦，练习后痛快，身心愉悦。练习时间还是比较短，还讲不上多喜欢，可是己接纳了。
到时间了，该整理整理，出发练瑜伽。
