与豆包的对话。
如何才能活的舒展？
活得舒展，不是没烦恼，而是不内耗、不拧巴、不勉强自己。给你几句最实在的话：
1.允许一切发生
事与愿违是常态，接受失控、接受遗憾、接受不完美，心就松了。
2.少解释，少证明
懂你的人不用多说，不懂的人说再多也没用。不被理解，也没关系。
3.把注意力放回自己身上
不盯着别人的生活，不猜别人的看法，只关心：我舒服吗、我开心吗、我在变好吗。
4.有被讨厌的勇气
你不可能让所有人满意，讨好别人，只会委屈自己。
5.小事放过自己
说错话、办错事、没做好，都正常。别用完美要求自己，你只是个普通人。
6.守住边界
不想做的事可以拒绝，不舒服的关系可以远离，你的感受永远第一位。
7.活在当下
不为过去自责，不为未来焦虑，把今天过踏实，人自然就舒展了。
舒展的人生，从来不是拥有得多，而是计较得少、放下得多、忠于自己得多。
