周末，一边用手托着僵硬的脖子一边走进按摩馆，刚刚按了两下就似杀猪一般嚎叫。虽然知道这颈椎病只要积极运动就能缓解，却总是想着“上了一天班太累了”、“朋友约饭没时间”、“还有那么多场电影综艺没看”，于是，就这么“舒服”的过了一天。
我们每个人都有自己想做或要做，但是一直没有做的事情。上学时，希望自己能拥有记忆面包，吃下去就可以记住那些令人晦涩难懂的符号公式。工作了，发现生活中让人感到苦恼的事情越来越多了，有些关系总想要逃避。等回头想想，只觉得是自己当时犯了懒，才会让现在的自己困扰不断。
有人说“懒”是一种无能为力，难以控制本性，其实，这不只过是给自己的不勤奋找借口罢了。要知道，你不是因为“懒”而不做事，而是因为不做事才被定义为“懒”。
你所遇到的“困扰”，是本来可以完成的事，只因为你对这件事产生了多余的思考、选择或情绪，害怕产生不利或是麻烦的结果，而不情愿去做，最后变成越拖越觉得这件事情很复杂，越想越觉得这件事情很艰难。
还记得之前认识的一个朋友，工作七八年后想从技术转做管理，当时公司正好有一个机会，只要业绩上百万就有可能进管理层。虽然这么说，但是他们企业员工平均业绩也不过十来万左右，很多人以为这是公司画的大饼。
但朋友却不这样认为，他每天都比别人晚下班3个小时，对工作更兢兢业业，踏踏实实，不曾想，还不到两年他就真做到了部门负责人。
接下来他的愿望是实现财务自由。他便辞职去了行业内另一家知名公司，而这家公司是出了名的钱多苦也多，刚离职，就有一些人“可怜”他，说他的人生往后就只剩下工作和加班了。虽然新公司很苦，但他不懈，努力工作，结果没到三年他就做到了副总。
就在近两年，他有了更多能自由支配的时间，时常海外旅行，悠闲度假。而当年“可怜”他的人，依旧只能在自己的岗位上庸庸碌碌，每天为自己手头的工作而哀怨。
所以，你的不成功不是因为你懒，而是因为你拖延、你怕苦而不情愿去做！
如果在你鼓足勇气，做好计划后，先不强迫自己立刻去完成要做的事情，专注当下将思绪放回到眼前，温和地缓解“拖延”在我们心里所产生的苦，以此慢慢建立完成事情的信心。
之后，可以学会对大的任务进行分解，将大任务不断地细分为每个小任务。这样，当我们获得阶段性的小成就时，就会获得满足感，从而给自己提供继续努力的动力，困难的任务也在这样一点一点的、小小的满足感中完成了。
当然，仅仅依靠小任务带来的成就感，可能无法给你继续下去的刺激。这个时候，你可以给自己增加一点奖励，也就是说，只有完成这个任务，你才可以获得一个你一直很想要的东西。这样，你就能获取新的动力去完成接下来的事情。
没有人是天生的懒惰者。我不是，你也不是。
别再为自己的拖延、放纵找借口。成功与否，有时只是看自己愿不愿意，仅此而已。
