2017/3/4 晴 第二天
早上5点钟便醒了，一直睡不回去，拖到6点，天快亮了，还是起来吧，辟谷期间，是赖不了床的，太精神哈哈。起来精气神很足，一点都不像辟谷的样子，喝了半杯阴阳水，便拿起电脑工作了。直到8点，太阳射进屋里了，煮下早餐给家人，便出外散步。一边步行一边戴耳机听读英文（我一直是英文学渣），感觉很好，省了吃早餐的时间，却多了散步与学习的时间，这也是辟谷好处之一。散步还能发掘到在自家附近却从未去过的小区小巷，了解到很多自己身边事，不会错过美好的事物。
图片发自简书App
回家后淋花、洗碗的做做家务，开始犯困了，12点开始睡了2小时午觉。起来后就不好了，有点心慌，心跳厉害，打坐也不见好转，吃了3粒红枣才缓过来。下午因为忙着做公司的事，一直对着电脑，直忙到晚上，也没外出。期间有闺蜜跟我微信聊天，谈及以往一些不好的事，一度落泪。不过哭也是排毒素的一种方式，还好在家，也不用压抑，哭过后还舒畅。期间喝了两杯阴阳水。但可能是从下午到晚上一直对着电脑和手机工作，没有走动，会感到很疲累，晚上11点心跳又加速，立即放下电脑伸懒腰，打坐。已感觉到轻微的口气，动力和气息也开始减弱。如果去过西藏的朋友，就知道那是什么感觉了。说话走路都会放慢速度的。今天没排便，12点临睡前称了体重：54公斤，才减掉0.3公斤垃圾，可能是没多动的原因吧。晚安。
图片发自简书App
