01 今日事项
［001］每日练字20分钟
［002］每日阅读20分钟
［003］每日步行1000步
［004］复盘主题分享课回听
02 问题
［001］晚睡晚起，所有清晨的事项全部失败，导致心情有些低落。
［002］意外且复杂的工作内容让自己计划用来回听课程的时间被占用，导致自己计划的任务都没有时间完成。计划的好像很多，实际的时间与精力让自己也有莫名的躁动。
03 措施
［001］早睡，提前有意识的完成所有的事，不能的取舍。
［002］不把任务的绝对完成安排在不可控的工作时间。能有时间完成最好，没有，也不要紧
［003］暂时先不做计划的删减，先调整计划的内容及标准：先数量后质量。
04 今日反思
收获～复盘回听课
［001］为什么能够专注，从容，内心平静的听复盘课，收获启发，学到方法，生出灵感？因为时间明确，因为时间充足。所以，与其每天都紧凑的排满时间，不如为计划与目标安排类似这样的时间段，高效的专注时间。
［002］每日复盘要求～极度求真，极度透明。是什么就是什么，最真实的写出来，最真实的表达。
［003］目标对于复盘的重要性。月晓说，无目标不复盘。老师说，目标是一个方向。
一个任务三个目标会更高效，怎样思考三个目标？其中之一就是自己的目的：对于自己，对于团队，对于他人等想要达成的目标。和预期不一样的都值得复盘。
［004］对复盘认知的回答。
复盘没有用→因为我们只复盘课事，没有复盘人本身。
复盘最后变成流水账→无记录不复盘，流水账是必不可少的对于复盘，比如什么时间做了什么事？怎么做的？
［005］思考：我该怎么样做一次像分享嘉宾一样有价值的分享？践行，思考，修改。
［006］先数量后质量。公众号研修，写作读后感作业，经济法复习等令自己迟疑的
［007］复盘的关键～推演，复盘的前提～设立目标。
复盘的步骤：回顾目标→评价结果→分析原因→总结规律。
绿灯思维：我可以怎么应用到自身实际行动中去。
复盘归档，定期回顾。
［008］可以根据时间块app设置的每天需要学习才能达成目标的时间去做。
［009］复盘发现一天其实也没有很多事情没完成，时间也是有限的。看番茄中的分布，比起前两天，今天的饼状图非常清晰。因为工作时间的占用后自己所采取的步步为营，及时取舍的决定所做的事发现今天也有收获。推及目标，得出，其实每天不是事多就好，而是做几件事，最应该做的事做好，就够了。
［010］虽然因为晚起和意外的工作导致计划的失败，可是却因为专注做的事有了很多意外收获，重拾信心，挺开心的。唯一不足的是，爱人好像又有点不开心了，产后及工作的压力，让她真的很辛苦。
05 今日未完成工作
［001］经济法基础复习
［002］清晨写作
［003］公众号研修任务及点评文章
06 明日计划
［001］初级经济法基础第四章复习及作业及章节练习。
［002］公众号研修文章5篇，汇总总结。
点评文章5篇，汇总总结～“10+1”模式
［003］2019.1.20 分享回听，汇总总结，践行清单。
