1.一切从尊敬自己开始
不妄自菲薄，尊敬毫无经验的自己，接受不完美的自己。
只有你尊敬自己，改变对生活的态度，才能让你更接近自己的理想，活成他人的榜样。
2.不在意他人的评价
我们都很好奇，他人是如何评价自己的，想给别人留下好印象，让别人更加重视自己。
然而太过于在乎别人的看法，反而容易迷失自己。因为没有人清楚了解真实的你，可能会做出错误的评价，评价令你大失所望反到成了理所当然。
所以为了不让自己怒气冲天，不要太过于在乎他人的眼光与评价，不必太关关心别人的想法，否则你会陷于那些所谓的标签，安于头衔带给你的快感与安心，殊不知你已成为众人的眼中钉。
3.不要在疲惫不堪的时候反省自己
结束一天之时，有许多人会习惯回顾一天的生活，进行反省。于是你便注意到自己与他人的错误，你会为自己的错误而自责懊悔，为他人的行为而气愤，变得郁郁寡欢，以不快郁闷的结果收场。
其实这并非你冷静地反省自己，你只是累了，在疲劳时进行反省，乃是郁闷设下的陷阱，这种情况下就应该放下，立刻去休息 。
4.睡觉是最好的调整办法
当你深陷自我怀疑，厌恶周围的一切，做什么都有心无力，疲惫不堪时，该做什么来养精蓄锐呢？
有许多放松治疗法，但最简单易行的是——睡觉。
在你想要抱怨，觉得不公时，先好好地去吃自己喜欢的美食，再充足地睡一觉，等睁开眼时，你会发现自己焕然一新，重新充满力量。
或许没有那么优秀，但也并不差，从未停下脚步，一步步地终会走向更好，接受不完美的自己，与自己和解！
