2018―10―22 姓名：叶彩霞

【日精进打卡第195天】2018.10.22

第367期(无锡市) 乐观三组 学员

【知～学习】

    1、《六项精进》大纲背诵3遍，共585遍；

    2、《大学》开篇背诵3遍 ，共585遍。

【经典名句分享】

        积善行，思利他。

【行～实践】

一、修身：

        1、努力控制自己的情绪；

        2、要谦虚，不要骄傲；

        3、坚持每天都有个好心情；

        4、与人交往中，真诚相待；

        5、坚持每天看书，不断给自己充电；

        6、践行六项精进，遇见更好的自己。

  健身：

        晚饭后散步、健身。

二、齐家：（对家庭和家人）

    1、和女儿视频

    2、 和家人聊天

三、建功：（对工作）

      1、将模板支撑验收记录、脚手架验收

记录及悬挑卸料平台验收记录报送监理单位

签字；

      2、报验16号楼三十三层工序资料；

      3、写17号楼三十一层混凝土养护记录；

      4、写同条件积温记录；

      5、完善现场动火作业证。

【积善】：

        今日1善，累计195善。

【省～觉悟】

        一定要控制好自己的情绪，每一天的

事情努力做好；遇事要冷静，尽量保持一个

良好的心态，把大事化小，小事化了。

【感谢】

  1、感谢伟大的祖国，给了我们幸福安定的

生活；

  2、感谢父母的生养哺育之恩；

  3、感谢家人，帮我细心照顾孩子。；

  4、感谢公司，给了我实现人生价值的机

会；

  5、感谢每位同事在工作中的热心帮助。

【志愿】

  至少每天行善一次

【打卡始于2018年4月11日，持续于2018年

10月22日】