参加完觉着训练营回来，我开始修炼自己，从情绪觉察，到心态觉察，到关系的觉察，当你觉察到了，当你开始调整了，一切就往好的方面发展了！
于孩子
好像有一段时间没跟孩子生气了，即使开始生气我也可以及时觉察到自己的情绪，然后提醒自己去调整，要么离开现场一会， 要么调整沟通方式，所以女儿不想去参加舞蹈排练事件，儿子容易起清晰事件，都能春风化雨般解决，当自己的状态调整好了，亲子关系融洽了，教育孩子其实是很自然的过程。现在自己更加能体会到尹建莉老师说的最美的教育最简单和那种润物细无声的感受.
于先生
现在面对先生偶尔指责和批评，我不再感到愤怒和焦虑，很快可以接纳自己，接纳先生，俗话说，一个巴掌拍不响，一方不纠结不计较 ，另一方自然就柔和下来了。所以现在跟先生的相处也是相互支持， 多一些理解和包容，少一些抱怨和自责。
于父亲
父亲一把年纪帮我带孩子，内心一直非常感激，虽然对我换工作事情一直有些想法，但是我一直保持尊重和接受的心情，所以父亲也慢慢接受现状，心情好像比以前还好，现在很少听到老人家叹气，也听到了更多的笑声，享受着带孩子的天伦之乐。
所谓终身学习也是每天修行的过程，不以物喜 ，不以己悲，保持内心淡定、平和、喜悦也是需要修炼的。
今天我又进步了！
