上大学时，有段时间听着歌，做俯卧撑，举哑铃，每每一首歌的时间还没到，就坚持不下去了，而且往往锻炼两首歌的时间，就无法继续下去了，当时的第一感觉就是——自己好弱鸡啊。
工作后，有次冲凉，热水器坏掉了，没热水了，你要知道，即使是在夏天，我也都是习惯用温水洗澡的人儿呀，但衣服都脱了，无计可施，只能在浴室光着身子做了30个深蹲，然后咬牙洗冷水了。
出来时，让我甚为诧异，因为前后也就仅仅只有十分钟的时间。
后来，开始跑步，也发现真正跑的时间，其实也就十分钟左右，而且十分钟真的可以跑很远的。到现在每天冥想后，更为惊讶，因为十分钟的冥想，睁开眼，感觉已经过了半个世纪，换了一个世界的感觉，毕竟冥想也就10分钟左右。
这时候才慢慢确信，原来10分钟就可以做好一件事啊。
比如跑步冥想，深蹲洗澡（二者完全可以并行嘛），读一篇文章，思考一个问题，构思几段核心的文字（尤其现在是用语音输入法，只要想好了，甚至完全可以写出一篇文章来），总共也就10分钟的事情。
另外，做事时，如果能够提早十分钟做准备，一切也会非常不同。
现在如果我早起10分钟，那我就可以从容不迫地吃早餐，等车坐车，司机同伴也就不会再埋怨，各自的心情也就不会受影响，这时我还可以愉悦地专注地提早计划接下来的事情。其实，我偷偷地告诉你——做事之前计划（亦或在脑海中过一遍）！真的花不了十分钟，但影响深远也。
这就像中学时，上课之前的预习，虽然甚至花不了十分钟，但效果却会大大地不同。那么类似的，工作活动何尝不是如此呢？比如参加会议或者活动时，我都比较喜欢提前早到十分钟，因为这样会让我有主人的心理，会让我更加放松自然，那么整个活动中，自己的体验就会非常好。
相反，不投入这10分钟呢？其实，所有的进步都是长期积累的结果，任何差距也都是微小的积累造就的。
而我们不去行动的原因之一，就是觉得麻烦，也就是感觉成本太高。但一旦想清楚了，这件事的成本实际上并不低，那么我们也就更乐意去做了。
上周听一篇文章（≤10mins）——如何做一个让别人喜欢的人？我们需要做到：
1.热情、正能量（价值观）；
2.说话能力，学位和职场上的提升（技能）；
3.提高自己的外表水平（外观相貌）。
讲到第三点时，话锋一转说了句——你不需要多么帅气，只需要买几件靓丽的衣服，理一个有气质的发型，保持清爽干练就足够了，而且这件事的成本是非常之低的，几乎人人都能做得到。
这让我非常吃惊，因为我之前经常都是美团团购理发，随便剪短就可以了。上个月因为时间缘故，去理了个50元的头发，心里着实小小心疼了一会儿，不过人家专业理发师剪出来的效果就是不一样啊。现在以后再理发，我已经更乐意去50元的理发店了，保持三四周的清爽帅气，精神有气质，值呀。
总之，只要拿出十分钟，完全可以做好一件事，而且效果显著，假以时日，复利效应会我们的整个世界都大不相同，人和人的差距也就出现了。
