一个高自尊的热应该是这个样子的：
我可以确定我是好的，是OK的，我虽然又缺陷，但是我依旧是我。
我的本质不会因为我的环境的不同而改变。藐视和否认是你的事情，我并不需要认同，只要我的心里没有一个“我不好”的概念，我就不会被击中。
我处于高处，可以成为众人的中心，也可以处于低处，不卑不亢。
因为我尊重自己，相信自己的是好的，即使我现在处于一个人生的低谷，我也会慢慢的爬上去。
相反，当我的潜意识里真的觉得我不好的时候，我才会害怕其他人说我不好。这个时候的强自尊心是因为自己觉得自己太过于卑微了，需要很多外在的配合来证明，来证明自己是好的，是对的。
如果一个人需要改变他人和环境来配合自己的时候，其实已经说明他对自己非常不自信了。
