几千年来，对于中医中药，历代都有著述，但中医最核心和最高级的思想是治未病，古人的养生贯穿衣食住行各个方面，读懂古人的智慧，提醒自己，对身体会有莫大的好处。收集一些养生顺口溜：
1、男不离姜，女不离糖；男不离韭，女不离藕。
2、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
3、晚上吃生姜，等于吃砒霜。
4、七年之恙，求三年之艾。
5、饭后百步走，活到九十九。
6、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
7、早不酒，晚不茶。
8、睡前泡脚，胜吃补药。
9、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
10、出汗不迎风，跑步莫凹胸；汗水没干，冷水莫沾。
11、大蒜是个宝，常吃身体好。
12、常按足三里，胜吃老母鸡。
13、若要小儿安，三分饥与寒。
14、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。
15、怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
16、吃了十月茄，饿死郎中爷。
17、饭前喝汤，胜过药方。
18、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
19、晨起三片姜，如喝人参汤。
20、空腹喝点茶，疾病往外爬。
21、春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。
22、站如松，坐如钟，行如风，睡如弓。
23、三天不吃青，两眼冒金星。
24、饱不洗头，饿不洗澡。
25、早起一杯温开水，舒舒服服永相随。
26、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
27、冷勿冰齿，热勿灼唇；物熟始食，水沸后饮。
28、揉搓耳朵根，赛过吃人参。
欢迎补充，奉茶……
