今天听的是克里斯多福·孟的《亲密关系》。樊登老师在一开始的时候就讲到说：我们都认为的婚姻生活是两个人的是，所以双方都要付出努力才能变得更好(听到这里我脑子里想的是：对呀，婚姻是两个人的事，两个家庭甚至两个家族的事)。
作者讲：如果我们都这样想的话，即便我们个人付出了100％的努力，那也只能起到50％的效果。故而很多人对婚姻十分绝望，觉得自己怎么努力都没有用。因为我们都知道要改变一个人实在太难了。
就像我，一开始总想改变我的先生，希望他能够玩游戏，多学习。我每天念，每天说，他烦，我更不开心，甚至还为此爆发了多次争吵。后来因为实在觉得自己怎么努力都没用，所以我就放弃挣扎了。没想到过了一段时间，他反而开始朝着我一开始的预期去改变了。让我实在太震惊了。
因此，我就在想，或许很多时候我们越是急切的想要的，表现的越迫切，反而越是得不到。这或许和人的逆反心理有一定的关系，但通过今天的学习内容我知道了，最大的问题在于我们自己，而非伴侣或者其他任何人。
一切都是我们自己一个人的事，如果我们解决了自己内心深处的问题，能够准确地理解自己在婚姻中到底需求是什么，自己怎样用爱来解决这些事情就够了。足以让我们的婚姻生活变得更好。
说实话，最开始我听到樊登老师说婚姻是一个人的事，我们所渴望的一切都可以达到一个自本富足的境界时，我就特别好奇，如果是这样的话，那我们为什么还要结婚呢？婚姻都是一个人的事，然后我们可以自给自足，那我们也不需要婚姻才对呀？
带着问题我继续听了下去，我想我找到了答案。如果你继续看下去，或许你也能找到答案。
作者把婚姻生活分成了四个阶段：月晕、幻灭、内省、启示。
月晕就是光环效应，和情人眼里出西施差不多一样的道理，就是因为是自己喜欢的，所以他说什么，做什么都是对的。可能大家都有过这样的感受，自己的丈夫本来长相平平，但你就是觉得其帅无比，自己的媳妇瘦了是身材苗条，胖了是丰满性感……总之就是怎么看怎么顺眼。
幻灭就是我们本来小时候相信这个世界上真的有齐天大圣的存在，但是长大后发现其实他是虚构的，并不存在，这就是幻灭。其实幻灭不是坏事，它对我们来说是一个礼物。为什么呢？因为幻灭可以让我们不再被错觉所迷惑。
当然，当我们的期待被打破，没办法满足，我们肯定会有一些表现，所以就会出现一些偏差行为，如：引起注意、权力斗争、报复心理、自我放逐。
引起注意我想应该每个女孩子都有过这样的时刻：今天我化了新的妆，快看我看我。然后问男朋友或者先生：我今天有什么不一样么？如果对方看不出来，就伤心，就吵架，就说你不爱我，这都看不出来……所以我们引起另一半的注意最常见的方式就是吵架。
权利的斗争这个也很常见，我是个在家里特别强势的人，不喜欢别人反驳我的观点。但是我的先生是个很理性的人，所以会从更全面的角度去思考问题，然后和我讨论。经常讨论着，我就觉得他不听我的，不认同我的观点，然后因为一些像炒菜放不放醋之类无关痛痒的问题吵得不可开交。
报复心理可能很多人会觉得自己没有，其实这个也很常见。比如，先生出去打牌，我就出去逛街；先生买了双贵的鞋，我就买个几万块的包；先生让我不舒服了，我就让他更痛苦……这些心理应该很多人都有过吧？至少我有过。
自我放逐也就是我们常说的自暴自弃，因为尝试了很多方法都没用，觉得自己做什么都没用，还努力干嘛呢？反正我一点都不重要，所以我做不做都无所谓，干脆啥也不做。
上面的四种偏差行为都会导致我们的愤怒，而愤怒也有三种表现形式：一是攻击，我就要和你吵，和你对着干，让你不痛快；二是情绪的抽离，这个男性用的更多一些，就是不说话，冷冷的用眼光盯着对方，甚至是怨毒的眼神；三是被动攻击，女性用这样的方式多一些。例如先生忘了结婚纪念日，回家晚了，问坐在沙发上发呆的媳妇，怎么了？回答就是没怎么，再问，回答是没什么，反正我都不重要，记不记得有什么关系呢……
我们都应该了解一点：我们之所以会生气，是因为我们没有得到满足。所以我们应该想清楚自己要的是什么，然后去正视，去面对。
内省就是我们不断地反思，从自己身上寻找原因。这是最黑暗的阶段，因为我们不得不面对自己内心那些特别多的伤痛，所以对我们来说最黑暗。但是这个阶段也是至关重要的一个阶段，如果能走过去，我们就是和以前的一切和解了，有机会拥抱更自由的自己。
启示我觉得更像所谓的“顿悟”。像佛教里说的放下屠刀立地成佛，或者是你想尽快到达一个地方，最快的方式就是你已经在那里了，特别有禅意。这个时候的你就能随时感受到你和你的伴侣之间，爱的流动。
所以，你想到我之前问的那个问题的答案了么？既然婚姻是一个人的事，我们为什么还要结婚？因为爱。纯粹的爱能让人开心，愉悦，更能让我们得到更好的成长。
因此，我们和对方恋爱、结婚，不是因为物质，更不是因为对方能给我们什么理解、包容，仅仅是因为爱。如果我们这样想，我们就没了对别人的期待，没期待自然也就不存在期待落空带来的失望或者难过。
这样的婚姻生活才会有更多的惊喜和幸福。就像今天，我们吃完饭，王先生居然把我们的鞋刷了，我当时就觉得特别的幸福。因为我没有期待过他真的会刷鞋，所以这是惊喜。
你看，没了期待，生活处处可能都会有惊喜，这样的日子怎么可能越过越糟呢？
