其实我们日常生活中很多时候，自己对自己的评价并不是很好，会贬低自己。
一旦负面的自我评价使我们看不到生命的美，我们就会忘记自己是“特殊的生命”，而把自己当作一张椅子。如果我们习惯于将自己视为工具――充满各种缺陷的工具，自我憎恨还令人奇怪吗？
非暴力沟通笔记73
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