一本以心理学为起点，运用现代科学，脑科学，神经学，生物科学，量子科学等研究成果来描述“参禅”的过程及其重要意义，回答了一系列古老而深奥的哲学问题：我是谁，我从哪里来，我要到哪里去，给读者带来对自我、对身体、对周围的人以及整个世界的新认知。
善意和慈悲会从“整合”中显现，“而在场是我们通往整合的途径。有了在场，心智产生善意就如身体进行呼吸般自然”，“在我们中的我”就能令这些简单的真相中蕴含的可能性成为我们共同生活中的现实性。”
作者下笔沉着、思考深入，每章先以自己的人生故事作为开场，再将这一经历中的心智的概念和理论娓娓道来，让读者不知不觉地进入一场奇妙的心智探索之旅。
对《心智的本质》的阅读、学习和思索，对我来说，是一个非常有意义的开启。阅读本书，每一个读者必能感受到大师的魅力和思考的乐趣。
