怎么才能突破？
本质是可以做的选择更多。
方法是提高自己的层级（见识、圈层、环境等）。
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说个现象，大家可以参考。
我女儿看电视会开心，开心就会乱按遥控器，然后看不到原本的节目，就会哭哭啼啼。
重点来了
她知道乱按会这样，但是在这个循环系统中就是控制不住。
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成年人面对这个“低端”问题时，流程如下：
看电视开心-吃零食-开心-继续看。
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那么成年人面对自己同等级问题是怎么做的呢？和孩子差不多。
明天要早起-需要今天早睡。但是我就是不睡觉，就是睡不着。
明知道这个公司（单位）干不长，应该去了解别的知识过行业，但是我就想呆着逛街玩游戏来排解担忧。
我们长时间处在原本的“系统”中，形成了习惯。如果不跳出原系统，必然会用原方法得到原结果。
这就是开篇提到的要跳出来找方法。
睡不着可以晚饭后增加运动量或躺着看资料。
了解别的行业可以通过和其他人聊天等方式。
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我们内部系统是很稳定的，稳定代表没有变化。
所以想要改变就要去外界寻找。不一定要向上寻找，同级别周围的圈子也会有帮助。圈子虽然陌生，但是交流和询问了解的技能，我们不陌生。
