有没有看到类似的场景：玩具店里，妈妈拿着已经选好的玩具要去交钱，孩子眼光停留在一个新款乐高玩具前怎么都挪不动腿，妈妈已经叫了好几次要走还充耳不闻。
孩子：妈妈，我想要这个乐高玩具。
妈妈：宝贝，这个和你上月买的差不多，就不需要买了。
孩子：可是这个看起来更好玩。我不喜欢家里的，我要这个。
妈妈：家里的玩具已经很多了，你已经有了乐高玩具，不要浪费钱了。
孩子：不要家里那个，我只要这个，你对我这么凶。
这对母子的对话继续发展下去，孩子可能直接在商店里哭闹起来，妈妈会不会是一脸尴尬的安抚孩子同时不停的偷瞄一下其他人的反应？还是对孩子的无理要求投降买了玩具以求耳根清净？或者是坚持原则不买带着哭闹的孩子离开玩具店？我们都只能猜测，这个冲突当然也会更换主题或者场景：因为不想等而抢了别的小朋友玩具，老师干预后不得已归还；大人对家里添了新成员给予全部关注，孩子一下感觉从受宠爱的王子公主跌至被冷落的谷底，从而迁怒于新生婴儿。。。
每一个人都有喜怒哀乐的情绪，孩子更易闹情绪不能很好的自我控制。父母有时会变得不耐烦，特别是经历了一整天劳累的工作，或者赶时间完成一个项目，骂孩子或者想煽屁股的心都有。也会心里想或者说出口：你这么不听话，能不能让我消停一下，你看人家谁谁的孩子多懂事，有礼貌，你能不能学学呀？
如果可以从科学角度理解孩子的行为原因和原始驱动力，这可以让爸爸妈妈在孩子闹脾气时候不跟着情绪化，可以马上转念冷静分析从而有区别的对待的孩子的行为。
1 当我们睡眠不足会加剧负面情绪，孩子也不例外。此外，它还会导致血糖水平的不平衡，从而对心情产生影响，包括敌对心理，焦虑和犹豫。
但是你不能把一切都归咎与疲劳
因为更容易不假思索找生理上的原因导致问题行为，而不思考复杂的感情和关系需要，很多父母容易责怪疲惫当他们孩子行为不好时。如果一个孩子不累，而是另外一个原因导致感觉很糟糕，这个不正确的标签意味着我们忽视，误解孩子经历的痛苦，也错过的寻找办法解决问题的机会。
2 饥饿魔鬼制造大脑的混乱
如果你的孩子血糖水平过低，她的身体会从肾上腺释放应急激素来回应，这些荷尔蒙旨在提高血糖水平，然而强烈激活的肾上腺和皮质醇会让孩子易有以下反应：焦虑，激动，侵略，恐慌感，混乱。这种痛苦的感觉可能会导致脾气暴躁。
低血糖会使大脑中的葡萄糖丧失，这可能导致失控的行为，类似于人们在酒精影响下的行为方式。
3 糖果中的糖可能会导致不良行为
在空腹时食用糖果，没有真正进餐或者没有摄入足够蛋白质，孩子在10-15分钟内血糖水平会飙升的很高，但是由于血糖水平上升平太高，胰岛素开始生效将血糖降到安全水平，约30分钟后，孩子经历血糖水平的明显下降，低于吃糖果之前的水平。这会引起低血糖症伴随着焦虑，多动行为。
同一孩子可以玩的很好如果他吃了一顿健康膳食，这提高了可以稳定心情的血清素在他大脑的水平。研究显示不吃早餐会导致多动行为，定时营养的三餐明显改善孩子的学业成绩，心理健康和行为。如果你要给孩子一个小点心，一片面包或者一个香蕉比糖果或巧克力更好。这些食物不会造成血糖戏剧性下降，还可以提高血清素水平。
4 食物添加剂可以影响孩子大脑
孩子大脑特别容易受到食物添加剂影响，因为他们的身体和大脑还很不成熟，有些添加剂降低大脑中多巴胺和肾上腺素的水平，导致孩子多动。如果孩子刚吃了冰淇淋或者可乐汽水，开始变得多动，你想知道为什么，看一看食物里面可能有什么：
人工色素黄6号，一些饼干使用，导致实验动物产生肾上腺肿瘤。
人工色素红3号，一些糖果使用，这也是多巴胺的抑制剂，可引起注意力不集中和行为问题如多动症（ADHD）。
焦糖色： 添加在一些可乐和果冻
甲苯酸酯和对羟基苯甲酸酯：添加在一些可乐，果冻和披萨酱，与哮喘及儿童多动症有关。
亚硫酸盐：用于甜点，饼干和水果果汁。
硝酸盐：添加于奶酪，腌肉中，会引起头痛，与癌症有联系。
糖精：添加与可乐和甜食，可降低大脑色氨酸水平，这对大脑维持情绪稳定物质血清素很重 要。低色氨酸水平导致多动症和侵略性行为。
5 一个没有发育好的情绪大脑
孩子有时候为他们还不能负责的行为收到批评，孩子年轮越小，大脑开发程度就越低，所以他们不能自然的控制原始冲动而发泄，四处乱跑或者爬高爬低。
很多对孩子不公平的惩罚是因为缺乏对他们不成熟大脑的理解，家长有时候会生气地对孩子大声喊叫。因为他们相信孩子是故意淘气的，换句话说，他们认为读懂了孩子的意图。家长出于害怕“让步”或者“宠坏”孩子而惩罚他们的不当行为。
6 心理上的饥饿
有三种类型的心理饥饿：认可，刺激，结构。这是最初由心理学家ERIC BERNE提出的。他发现，随着时间的推移，如果这三种饥饿其中的一种没有得到满足的话，人们的会情绪不舒服，长时间会导致精神上或者生理上问题。
过少的刺激对大脑来说是痛苦的
大脑把过低的刺激看作压力。为了改变这一痛苦的状态，人们会做一些事情来改变他们大脑的化学状态，比如：打开电视或出去散步；孩子会开始跑来跑去或者尖叫。因为孩子的方法比大人少，他们选择的刺激往往是好斗的，吵闹的和破坏性的-比如和弟妹打架或者把食物倒得满桌都是。事件饥饿是刺激饥饿的一部分，再说一遍，孩子如果没有经历足够事件，他们会自己创造，和哥哥开战或者大发脾气。
认可饥饿使小孩寻找关注
认可饥饿是人类基因编程里含有的，是人对关注的需要，意味着对他人产生影响，使他们作出回应。感觉到自己对他人或世界有影响是人的基本心理需求，因为“如果我对他人有影响，我知道我存在。” 如果一个孩子感觉到他的好行为不能影响父母，他们会凭借不好的行为去得到父母的关注。
不好行为是孩子因认可饥饿再内心发出的尖叫“不要忽视我！” 如果你的孩子认为得到你关注的唯一方式就是不良行为或者尖叫或哭闹，那她就会这么做。当然好的关注比愤怒的关注好，孩子会重复闹脾气哪怕这只能获得愤怒的关注。
结构饥饿会引发不良行为
我们都有对结构，体系的心理需要。缺乏体系会让成人感受到忧郁，焦虑，易怒或者失去重心和意义。一个没有结构体系的社会是不良行为的肥沃土地。没有结构，规则和法律，文明是会崩溃的。对孩子也是一样的，他们需要清楚的规则和日常习惯。
7 情绪爆发需要帮助
有时候孩子的不良行为是排放自己某一种痛苦的情绪。他们可能对某个人愤怒或者感觉到沮丧，他们可能在学校被欺负或者家中的小妹妹得到父母的所有关注；他们可能在为一些事情挣扎，失去一个亲人，一个朋友或者一个宠物。痛苦的情绪会在孩子大脑和身体激活紧张化学物质，刺耳的爆发行为通常是孩子缓解紧张的方式。一个孩子没法用语言来表达情绪的时候，她会尖叫，大喊或哭闹来发泄情绪。有些家长会惩罚孩子而不把它看成是求救的呼声。如果我们帮助孩子处理痛苦情绪而不是批评他们小脑挣扎引起情绪爆发，我们可以帮助他们大脑发展自然调节这些情绪的神经通路。
8 受你的情绪感染
一个孩子行为常常是父母压力晴雨表，忧郁，愤怒，或哀伤。一直尖叫或哭泣会是一个孩子发泄父母情绪的方式。
父母是压力最大的工作之一，你压力越大，孩子就更易有不良行为。为什么？孩子大脑前额叶能以毫秒的速度内受到情绪气氛的影响。就像有些狗易受主人情绪影响，孩子在身体和情绪方面受家庭压力很深影响。如果你放松，你的孩子才有机会平静。如果家庭的氛围紧张，孩子会变得困难。
9 你激活孩子大脑里的错误通路
你和孩子相处的方式可能激活了她大脑的错误神经通路。比如： 你大声喊叫和不停发出命令：“做这个，不要做那个“ 你可能在不知情的之下激活了人脑里哺乳动物小脑里原始的愤怒，恐惧系统。相反的，很多的玩耍，欢笑，和拥抱能让大脑释放出美妙的安静物质： 你有一个安静，快乐的孩子。
一个闹脾气的孩子需要安静，父母的同情和支持。忽视和惩罚孩子是有害的，孩子的行为问题对父母来说是一个挑战，也是一个很好的帮助你的孩子建立重要大脑神经通路机会，使他将来可以管理自己压力，而不会被情绪控制。知道这么多个原因会导致孩子情绪的大起大伏，父母可以见招拆招的沉着应对。
建立界限，孟子说：不已规矩，不能成方圆。有些家长发觉很难对孩子制定规则，特别是成长过程中经历过非常严厉惩罚式教育家长，结果是，他们容易走相反极端的道路，因为他们不愿意自己的孩子经历自己的痛苦。哪怕孩子不良行为需要被马上制止，家长可能会说类似：“宝贝，你不应该这样，这不礼貌”。一句不痛不痒的话而不采取行动。
希望成为孩子朋友，或者成为控制太严的父母，会有一个跋扈，控制型的孩子。孩子成长需要父母指引和一些框架，父母管教孩子时要有温情但是坚决。如果孩子玩完玩具后应该自己收拾，当孩子拿各种理由讨价还价时，父母可以走到孩子身边蹲下来至孩子水平，温和而明确清楚告诉孩子：看起来你今天不想收拾玩具，这是你应该做的事了。但是下次你拿玩具出来前可以考虑一下自己愿意收拾吗？如果不想收拾就做不需要收拾的活动。孩子小的时候就要知道原则问题他不可以控制你，不是原则问题他可以和你商量决定。
奖励孩子的好行为。简单的配方是： 对不良行为的关注会导致更多不良行为，关注好行为会收获更多好的行为。孩子认真做了作业或者帮妈妈做了扫了地，父母应该看到还要说出来。奖励可以是父母真诚的肯定和表扬，好行为积累足够贴纸去看孩子喜爱的电影，不一定昂贵但是有意义的。我们的大脑是设计来寻找乐趣而非不愉快，我们早上有动力起床去工作，是工作的满足，金钱的乐趣，社会的联系。帮助孩子找到可以激励他的动机，做事就有会事半功倍效果。
忽视孩子寻求关注的不良行为。 忽视是对孩子不良行为的合适的回应，如故意跺楼梯发出很大响声，回答父母问题时不停地高声顶撞。这些行为往往是孩子刺激饥饿或者认可饥饿得不到满足的表现，孩子感觉正在失去你的关注因为家庭新成员，你的手机，或者你追的电视连续剧。或者是孩子没有得到足够积极的关注如表扬，温暖的拥抱。
与其对孩子不良或者挑衅行为发火，喝令：马上停下来！你怎么敢这样？不如思考怎么用创制性方法满足孩子的刺激饥饿和认可饥饿。
使用choice and consequence 选择和后果。这是FOSTER CLINE发展的教育方法，一个让孩子尝试知道真实的训练方法。孩子需要大脑思考不同选择带来的不同后果，然后再决定。孩子想要的生日礼物足可列出一个长长的单子，妈妈可以对孩子说：我给你买一个生日礼物，你从想要的玩具里选择一个你最想要的 ，会经常玩的玩具。那么孩子必须反复思考，从多个选择中比较，放弃自己想要但不是非要不可的，筛选出自己最爱而且喜欢玩的玩具。思考促使孩子使用思维大脑，而不是冲动不假思索的行动。
不良行为后有相处时间。 花点时间和孩子坐下来，谈一下为什么他会这么做？这不是给予坏行为关注，而是关注行为背后的情绪。问题才能解决。鼓励孩子使用准确的词汇表达自己的感情，不满，愤怒，沮丧，失望，伤心。。。不要否认和贬低孩子的情绪，“你这么大了碰一下就哭。不像男子汉“ 这些评价不会让孩子的情绪改善，相反的他会花跟多时间精力和你理论证明：他的情绪是合理的。父母可以说：你很不高兴因为是必须关掉电视过来吃饭？明确一点：认同孩子的情绪不等于认同他的行为，我认同你失望的心情，但不接受打人的行为。孩子的情绪得到认同后大脑的愤怒化学物质水平降低，他才能听进你接下来要说的道理和讨论解决办法。
言传身教，父母是孩子最好，最长久的老师。看到身边的父母削尖脑袋给孩子争取最好的资源，从小进最好的幼儿园，小学，中学，高中，之大学，还要进到最好老师的班，这已经成为一种现象。我们忘了最好和最廉价的一辈子老师就是我们自己，爸爸妈妈和孩子一起成长。我们希望孩子听话，那么孩子不停的扯着父母衣角有话要说时，如果我们不放过每一条新闻娱乐资讯地去滑屏手机，不耐烦的呃呃唔唔应付孩子。我们有话和孩子说时往往会被孩子冷漠忽视，他只是学会了父母对待他的方式，不是孩子的错呀！
所有工作都要技术要求，教育孩子也是一门含金量很高的技术活。只要父母像对待工作一样认真投入，分析孩子情绪的动因，过滤我们对孩子说的每一句话，就可以培养一个可控制自己情绪的孩子。
